艾灸疗法
艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴道上炙烤、温熨，借灸火的热力以及药物的效果，经过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，到达防治疾病的一种治法。
简称
灸法
东西
艾绒
所属
中医学
成效
温通气血、扶正祛邪
穴道
目录
1发展进程
2艾灸穴道疗法
3艾灸东西
4灸法
5效果
6质料及制法
7类别
8操作办法
9阶段
10程度及用量
11常用穴道
12功用
13临床艾灸疗法
14适合人群
15留意事宜
16最佳灸量
17反响
折叠修改本段发展进程
艾灸疗法是中医学的重要组成部分，也是传统医学中最古老的医疗办法之一。灸法对百余种疾病有较好的效果，前史上曾广泛运用于临床，为中华民族的繁衍兴盛做出过巨大贡献。
灸法是随着火的运用而产生的，并在其运用实践中不断发展。灸法究竟是何时，由何人创造的现已无从考察。可是，能够必定地说，早在春秋战国时期，以艾灸看病就现已很流行了，那么艾灸的呈现就应该更早。现在能够看到的艾灸看病的医案不是记录在医书当中，而是记录在史书《左传》中。公元前581年，晋景公得了一场大病，所以请当时的名医，秦国太医令医缓来医治。医缓查看晋景公的疾病后说:"疾不行为也，在肓之上，膏之下，攻之不行，达之不及，药不治焉"。晋朝杜预注解，"攻"指艾灸，"达"指针刺。这段文字是说，医缓以为晋景公的病治不好了，由于病坐落"肓之上，膏之下"，既不能艾灸，也不能针刺，吃药也治不了了。这也是成语"病入膏肓"的来历。尽管医缓没治好晋景公的病，可是咱们能够看到在战国时期，艾灸便是一种重要的医疗手法了。
曾经，以为在医学专著中，灸法最早见于《黄帝内经》。可是，随着考古发现，对艾灸的知道也在不断的批改。1973年在我国湖南长沙马王堆开掘了三号汉墓，这是一次颠覆前史的重大考古发现。在出土的许多文物中，发现了3篇记载有关经脉灸法的帛书，是现在见到的《内经》曾经的宝贵医学文献，也把对中医艾灸的知道大大提早了。经过这3篇残缺不全的文字，咱们仍然能够窥伺远古先民以火看病的来源、办法和运用。
艾灸
艾灸
艾灸法 是一种独立的医治保健办法，来源于我国原始社会，人们利用火今后，被火灼伤，发现具有看病、疗伤的效果而逐步产生的。
艾灸法的创造来源于北方。在医学专著中，最早见于《素问·异法方宜论》:"北方者，六合所闭藏之域也，其地高陵居，风寒寒冷，其民乐野处而觅食，脏寒生满病，其治宜灸炳，故灸炳者，亦从北方来。"阐明灸法的运用，同寒冷的生活环境有密切关系。
所谓艾灸疗法，是利用艾叶作质料，制成艾绒，在必定的穴道上，用各种不同的办法焚烧，直接或直接地施以恰当温热影响，经过经络的传导效果而到达看病和保健意图的一种办法。在历代的针灸作品中，大都将针刺与艾灸并排论述，不过由于灸法对人体易产生灼伤，故逐步失传，现在各中医院的针灸科只见针刺而不见艾灸，实属中医的悲哀。近几年由于中医摄生文化从头鼓起，人们又重视起具有奇特效果的艾灸疗法。特别是现代艾灸疗法的呈现，从底子上处理了传统的艾灸疗法的焚烧及污染环境，操作不方便，易灼伤患者等难题，使我国博大精深的艾灸疗法的普及成为可能。
折叠修改本段艾灸穴道疗法
常用摄生保健穴道
足三
穴道疗法
穴道疗法
里
膏育俞穴
折叠修改本段艾灸东西
艾条
艾灸盒
艾灸器
好轻松艾灸器具
火龙罐灸
随身灸
悬灸
中华经络温灸棒
折叠修改本段灸法
不只能看病，并且能防病。唐代孙思邈在《千金方》上说:"宦游吴蜀，体上常须两三处灸之，……则瘴疠、瘟疟之气不能着人。"这是实践经历的总结。近代日本医家有在整个工厂、学校全体施以灸灼，作为一项保健办法，试验成果证明灸法确有增强体质和防备疾病的效果。
针与灸都是在经络穴道上实施的，有其共同之处，两者往往结合
艾灸疗法
艾灸疗法
运用。可是有必要指出，灸法有其自己的独到之处，不能以针代灸。过去国内外有许多名医单用灸法看病。我国和日本都有专门灸师，与针师并排。
以中医经络为基础，运用艾体在体表的穴道上炙烤、温熨，以到达保健养身、防备的成效，针对产后经络不畅，以及手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛等问题，气色调度(祛面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑)具有通经活络、行气活络、去湿逐寒、消肿散法、排毒养颜、防病保健成效，改进身体各种亚健康状况。
古人云:"针所不为，灸之所宜。"依据【黄帝内经。灵柩】解释:"针是泄法，灸是补法"。实证、病在表、泄热、阳亢等适合用时针法泄和解表;而由实转虚、病在里、寒症、阴阳皆虚就不能用针法泄了，用药剂医治，药剂所不达，就用艾灸的。由于古文习气与现在有很大的区别，很容易产生误解。
灸法尽管略有炙烤皮肤之痛，但不像针刺那样深入肌肉而达体内，所以人们不甚畏惧而乐于承受，是很容易推行的一种看病办法。
折叠修改本段效果
艾灸效果
艾灸效果
近代关于灸法做过许多科学研讨工作，国内外医学材料和临床实践证明:
灸法能够活泼脏腑功用，旺盛推陈出新，产生抗体及免疫力，所以长时刻实施保健灸法，能使人身心舒畅，精力充沛，祛病延年。施灸 关于血压、呼吸、脉息、心率、神经、血管均有调整效果;能使白细胞、血红蛋白、红细胞、血小板等显着增高，胆固醇下降，血沉沉降速率减慢，凝血时刻缩短，对血糖、血钙以及内分泌体系的功用也有显着的调度效果。
桂金水在《上海针灸杂志》1990年9月4日宣布的文章《近十年来灸法的临床和试验研讨》中指出:灸法能抗休克、抗感染、抗癌，对心脑血管疾病、桥本氏甲状腺炎、硬皮病、支气管哮喘、肺结核、乙型肝炎等均有良好的效果。
试验研讨证明艾灸能够改变体液免疫功用，一起还能够影响T淋巴细胞数目与功用，活泼白细胞、巨噬细胞的吞噬才干。特别是经灸后T淋巴细胞高值能够下降，低值能够升高，阐明艾灸有双向调度免疫效果。
灸法的特点是既能按捺功用亢进，也能使阑珊的机能振奋而趋向生理的平衡状况，因而灸法对人体是一种良性影响，对增强体质大有裨益，不管病体、健体都能够运用，特别对衰弱儿童有促进发育的效果，所以灸法的运用范围是很广泛的。
折叠修改本段质料及制法
折叠艾的功用
经过长时刻实践，人们在很早曾经就知道艾是一种灸用最好的质料。现代研讨发现，地球上的植物叶子
艾
艾
的头绪惟有艾叶最均匀，早在三千年，聪明的我国人就发现了艾用作灸的质料最为适合。
蕲艾，是一种中药，为多年生草本，叶似菊，外表深绿色，背面灰色有茸毛。性温芳香，五月采集，叶入药用。以湖北蕲州者为佳，叶厚而绒多，地舆方位优越，气候湿润，艾草繁密旺盛，最适合艾灸!
艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，健壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
艾用于灸法，其成效确非咱们意想所能及的。艾火的温热影响能直达深部，经久不消，使人产生痛快之感。若以普通炽热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之效果。灸法也和针法相同，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功用得到按捺。虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之能够健身延年。
折叠艾绒的制法
明代药物学家李时珍在《本草纲目》里说:"凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾，若生
艾绒
艾绒
艾，灸火则易伤人肌脉"。因而，有必要用陈久的艾叶，并且越陈越好，有"七年之病必求三年之艾"的说法，这也确有道理，因新艾含挥发油多，燃之不易熄灭，令人灼痛;陈艾则易燃易灭，能够减少灼痛之苦。
艾绒有必要预先备制。取陈艾叶经过重复晒杵，挑选洁净，除掉杂质，令软细如绵，既成为艾绒，方可运用。而艾绒又有两种，以上法编造者为粗艾绒，一斤可得六、七两，适用于一般灸法。如再精细加工，经过数十日晒，筛拣数十次者，一斤只得二、三两，变为土黄色者，为细艾绒，可用于直接灸法。现在有机制艾绒制品出售，也是作印泥的质料，用于直接灸法，物美价廉，能够选购。细艾绒用放大镜一看，如同一堆小毛毛虫，干洁净净，没有一点杂质。日本有传承几百年的名牌艾绒商家，如东京"釜屋会社"，釜屋牌艾绒有三百多年前史了。现在主事者是第十一代传人。还有"三惠贸易会社"等等，他们的货源多来自我国，釜屋一家一年产艾绒就达十余吨之多。
折叠艾卷的制法
艾炷形状巨细及运用的原则。艾叶经过加工今后，称为艾绒
艾条
艾条
。艾绒做成必定形状之小团，称为艾炷， 艾炷焚烧一枚，称为一壮。
艾炷之形状巨细，因用途不同而各异。如用于直接灸，有必要用极细之艾绒，一般如麦粒大，做成上尖底平、不紧不松之圆锥形，直接放在穴道上焚烧;用于直接灸法，能够用较粗之艾绒，做成蚕豆大或黄豆大，上尖下平之艾炷，放在姜片、蒜片或药饼上点着。用于温针灸法则做成既圆又紧、如枣核之巨细及形状，缠绕针柄上焚烧;用于艾卷灸，做成既匀又紧，如蜡烛之巨细及形状的长条，点着后温灸之。
每次灸之壮数多少及巨细，以患者、病程、病况、病位、补泻、穴道、有无受灸经历，是否要求化脓及气候等等条件而定，大致如下:成人体壮、新病、病重病急、实热痛苦、病在脏腑者，用泻法;穴道在腹背四肢、有受灸经历、化脓灸、气候寒冷者艾炷宜多宜大;妇女、儿童、年老体弱、久病、病轻病缓、虚寒麻痹、病在四肢头项者，用补法;穴道在头项、手足末梢、无受灸经历、非化脓灸者或在天气炎热时，艾炷宜少宜小。
折叠修改本段类别
艾灸疗法是具体办法许多，常用者有如下数种。
折叠艾炷灸疗法
艾炷灸施灸时所焚烧的锥形艾团称艾炷。常分直接灸(又分化脓灸和非化脓灸) 与直接灸两种。本疗法临床运用广泛，既可保健，亦可看病，特别适用于虚寒证，如哮喘、胃肠病。
折叠艾条灸疗法
以艾条于穴道或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温文灸、雀啄灸、回旋灸等。首要用以医治寒湿痹证及其他多种虚寒性疾患。
折叠药卷灸疗法
药卷灸是在艾绒里掺进药末，用纸把艾绒裹起来成为药卷，点着其一端而施灸。习惯证大致同上两种灸法。
折叠温针灸疗法
先依据病性选穴施针，得气后留针，后将艾绒裹于针柄上点着，直至燃尽，使热力经过针体传入机体，到达温经散寒等意图。
折叠隔姜灸疗法
取约2分厚生姜一块，置于选定的穴道上，再将艾炷置姜片上，点着施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷重复施灸，一般至部分皮肤潮红停止。凡虚寒性疾病皆能够此疗法治之。
此外，与隔姜灸疗法迥然不同的尚有"隔蒜灸"、"铺灸"(以蒜泥铺于穴道上) 、"隔盐灸"、"附子灸、"、"隔葱灸"、"花椒灸"、"黄土灸"、"黄蜡灸"、"硫黄灸"、"药锭炎"、"药捻灸"等等，主看病证亦相差无几。
折叠灯火灸疗法
以灯心草蘸香油，点着，在小儿身上施灸。本疗法首要用于小儿惊风、昏倒等急性病证。
折叠修改本段操作办法
折叠直接灸
是将巨细适合的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢
艾灸疗法
艾灸疗法
痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。
⑴瘢痕灸 又叫化脓灸:施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少数的大蒜汁，以添加粘附和影响效果，然后将巨细适合的艾炷置于腧穴上，用火点着艾炷施灸。每壮艾炷有必要燃尽，除掉灰烬后，方可继续易住再灸，待规则壮数灸完停止。施灸时由于火炙烤皮肤，因而可产生痛苦，此刻可用手在施灸腧穴周围轻轻敲打，借以缓解痛苦。在正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓形成灸疮，5-6周左右，灸疮自行康复，结痂脱落后而留下瘢痕。临床上常用于医治哮喘、肺结核、高血压、心脑血管病和瘰疬等缓慢疾病。
⑵无瘢痕灸 施灸时先在所灸腧穴部位涂以少数的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后将巨细适合的艾炷，置于腧穴上点着施灸，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸。若用麦粒大的艾炷施灸，当患者感到有灼痛时，医者可用镊子柄将艾炷熄灭，然后继续易位再灸，按规则壮数灸完停止。一般应灸至部分皮肤红晕而不起泡为度。因其皮肤无灼伤，故灸后不化脓，不留瘢痕。一般虚寒性疾患，均可此法。
折叠直接灸
是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤离隔，进行施灸的办法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。
⑴隔姜灸 是用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点着施灸。当艾住燃尽，再易炷施灸。灸完所规则的壮数，以使皮肤光润而不起泡为度。常用于因寒而到的吐逆、腹痛、腹泻及风寒痹痛等。图148。
⑵隔蒜灸 用鲜大蒜头，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中间以针刺数孔，然后置于应灸俞腧或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点着施灸。待艾炷燃尽，易炷再灸，直至灸完规则的壮数。此法多用于医治瘰疬，肺结核及初起的肿疡等症。
⑶隔盐灸 用纯洁的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。图149。多用于医治伤寒阴证或吐泻并作，中风脱证等。
⑷隔附子饼灸 将附子研成粉末，用酒谐和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在应灸腧穴或患处，上面再放艾炷施灸，直到灸完所规则壮数停止。多用医治命门火衰而致的阳痿、早泄或疮疡久溃不敛等症。
折叠艾卷灸
⑴艾条灸 是取纯洁细致柔软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成。也有每条艾绒中渗入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄各等分的细末6克，则成为药条。施灸的办法分温文灸和雀啄灸。 ⑵A、温文灸 施灸时将艾条的一端点着，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。图150。熏烤使患者部分有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。关于昏厥、部分知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分隔，置于施灸部位的两侧，这样能够经过医者手指的感觉来测知患者部分的受热程度，以便随时调度施灸的间隔和避免烫坏。
B、雀啄灸 施灸时，将艾条点着的一端与施灸部位的皮肤并不固定在必定间隔，而是像鸟雀啄食相同，一上一下活动地施灸。图151。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作重复地施转施灸。
折叠温针灸
是针刺与艾灸结合运用的一种办法，适用于既需求留针而又适合用艾灸的病症。操作时，将针刺入腧穴得气后，并给予恰当补泻手法而留针，继将纯洁细致柔软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点着施灸(图152)。待艾绒或艾条烧完后，除掉灰烬，取出针。
折叠温灸器灸
是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点着后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤光润为度。有谐和气血，温中散寒的用。
折叠修改本段阶段
每焚烧一个艾炷为之一壮，每灸一次少则3~5壮，多则可灸数十壮、数百壮。至于施灸的时刻长短原
艾灸疗法
艾灸疗法
则是:灸从久，有必要长时刻实施方能见功，这是指缓慢病而言。一般前三天，每天灸一次，今后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可接连灸治一个月、二个月、三个月，乃至半年或一年以上。假如用于健身灸，则能够每月灸三五次，毕生运用，效果更好。假如是急性病、偶发病，有时只灸一、二次，就完毕了，以需求而定，不必约束时刻和次数。假如是缓慢病、固执性疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要依据具体情况全面考虑，这样和用药的分量相同，无过分不及之弊。
《医学入门》上说:"针灸穴治大同，但头面诸阳之会，胸膈二火之地，不宜多灸，背腹阴虚有火者，亦不宜多灸，惟四肢穴道最妙，凡上体及当骨处，针入浅而灸宜少，下肢及肉厚处，针可入深，灸多无害。"这是说:头面及胸膈以上，均不宜多灸;下肢及肉厚处，多灸不妨。在临床上，凡肌肉偏薄之处，骨骼之上，以及大血管和活动关节、皮肤皱纹等部位，均避免直接灸法;凡肌肉肥厚之处，特别是背部俞穴多灸长灸不妨。任何灸法均可运用。
折叠修改本段程度及用量
至于灸的程度，前人有成熟的经历。如《医宗金鉴》上说:"皮不痛者毒浅，灸至知痛停止;皮痛者毒深，灸至不知痛为度。"这是指外科灸疗痈疮毒而言。更具体地说:"凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。然头与四肢皮肉浅薄，若并灸之，恐肌骨气血尴尬，必分日灸之，或隔日灸之，其艾炷宜小，壮数宜少。有病必当灸巨阙、鸠尾二穴者，必不行过三五壮。背腰下皮肉深沉，艾炷宜大，壮数宜多，使火气到，始能去痼冷之疾也。"
以上说法，使咱们领会到，灸法既是一种温热影响，就有必要到达必定的温热程度，决不能浮皮潦草，用艾烟薰烤，表热里不热，就算是灸法，成果达不到医治的意图，还误以为灸法无效，这才真实是"灸不三分，是谓徒冤"(白吃苦头)。古人多主张用直接灸，如《针灸资生经》上说:"下经云:凡著艾得灸疮发，所患即差，不得疮发，其病不愈。"这是说每灸有必要化脓，病才干康复。现在咱们除有意识地运用化脓灸法以外，一般灸法不要烧伤太重，成为灸疮，只要长时刻施灸，也相同有用。
总归，一般说直接灸之艾炷，以麦粒巨细为适合，一般成年人，每穴五、七、九壮，小儿灸三、五壮，每次取三、五、七穴为规范。临床上可恰当伸缩艾炷之巨细穴道及壮数。如用于外科，灸阑尾炎或疔痈初发时，可在合谷、手三里、阑尾等穴，每次灸百壮左右，一日灸二、三次，会使炎症消散，促使其化脓，收到意外的效果。
折叠修改本段常用穴道
艾灸不只能够医治常见疾病，更是摄生抗衰的好办法。你不需求被繁复的穴道所困扰，只要记住人体四大摄生要穴--关元、命门、中脘、足三里，经过艾灸即可温补脾肾，补益肾气，进步人体免疫力，促进身体健康，防备早衰。
折叠关元
关元 又叫丹田，是任脉之穴，
人体穴道
人体穴道
坐落脐下三寸，是任脉和足三阴经交会穴。功用:为一身元气地点，为生化之源，男人藏精，女子藏血之处，具有通调冲任，调度气血，被肾固精的成效，能调治诸虚百损及泌尿生殖体系各种病症。
灸法:艾条灸10-15分钟。
折叠命门
命门 又叫精宫，督脉之穴。坐落背后第二腰椎之下与脐相对。
功用:命门者，诸精力之舍也。男人藏精，女子以系胞，其气与肾通，是生命的底子，是保护生命的门户，故称命门。
灸法:艾条灸10-15分钟。
折叠足三里
足三里 又叫下凌，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一。坐落膝眼下三寸，胫骨旁一寸。调补足三里，实即培补后天，是摄生保健的第一要穴。灸法，艾条灸10-15分钟。
折叠中脘
中脘 又叫太仓，为手太阳，手少阳，足阳明之所生，任脉之交会穴。坐落腹部正中线，脐上四寸处，相当于五指的宽度。
功用:调度胃气。
灸法:艾条灸10-15分钟
折叠修改本段功用
艾灸疗法能健身、防病、看病，在我国已有数千年前史。早在春秋战国时期，人们现已开端广泛运用艾灸法，如《庄子》中有"越人熏之以艾"，《孟子》中也有"七年之病求三年之艾"的记载。历代医学作品中更举目皆是。艾灸能激起、进步机体的免疫功用，增强机体的抗病才干。现介绍几种常用的自我保健艾灸办法，它见效快，操作方便，相对无药物损伤之忧，读者不妨一试。
延年益寿保健灸
穴道:足三里(坐落小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处)、气海(坐落腹正中线脐下1.5寸处)、关元(坐落腹正中线脐下3寸处)。
分组:第一组，关元、气海、左边足三里;第二组，关元、气海、右侧足三里。
办法:选准穴道后，点着药用艾条，分别对准第一组穴道，每穴悬灸10分钟，以各穴道皮肤潮红色为度。第二天用相同的办法悬灸第二组穴道。如此交替悬灸，接连三个月为一个阶段。歇息一周，再继续第二个阶段。运用时留意力要会集，艾火与皮肤的间隔，以受灸者能忍耐的最大热度为佳。留意不行灼伤皮肤。
阐明:关元、气海、足三里是人体健壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和进步人体免疫机能，增强人的抗病才干。成书于宋代的《扁鹊心书》中说:"人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。" 特别是女士，艾灸此三个穴道后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部非常舒畅(此种感觉一般要接连灸半个月后才显着)。
艾灸治冻疮
穴道:合谷穴(坐落手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处)、足三里穴。
办法:在冻疮部分先揉按5分钟。选准穴道后，点着药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3~5分钟，以部分皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵，有必要加灸合谷穴3~5分钟;若冻疮鄙人肢，有必要加灸足三里穴3~5分钟。艾火与皮肤的间隔，以受灸者能忍耐的最大热度为佳。留意不行灼伤皮肤。用本法接连艾灸3天，冻疮不再复发。
艾灸治胃痛
穴道:1组:中脘穴(坐落腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。2组:至阳穴、肾输穴。
办法:选准穴道后，点着药用艾条，在穴上各悬灸10分钟，以穴道上皮肤潮红色为度。胃痛可当即缓解。运用时要留意力会集，艾火与皮肤的间隔，以受灸者能忍耐的最大热度为佳。留意不行灼伤皮肤。
阐明:艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃活动强者趋于减弱;又能使胃活动弱者当即增强，胃不活动者开端活动。因而，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采纳办法或外科医治外，其他不管什么原因所致的胃痛，包含现代医学中的急、缓慢胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘痛苦为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。
艾灸美容
艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是外表上的。化妆品能够粉饰你的缺乏，手术能够改造你的结构，能够满意你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真实的健康。由于健康而使你芳华常驻，容光焕发，思想灵敏，反响灵敏，那又是另一种不同层次上的美。经过吃药，打针或许训练，你或许也能够或多或少地到达你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是遣散疲惫，康复元气，弥补体能，平衡阴阳的最有用的手法。有许多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳气缺乏，而不是像一般所说的上火。
有这么几种女人:
1、脸上痘痘长得成片的女人，往往有严峻的带下病，"清热解毒"往往没有任何效果，由于她们的这种热往往是虚热，而不是实热，弥补阳能尚且不逮，况且落井下石。所以艾灸是最佳的挑选。
2、脸上长有黄褐斑的女人，往往肝肾亏虚，体质严峻偏于酸性，用艾灸医治，往往会呈现意想不到的效果。
3、虚胖的女人，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，假如哪个中医也这样瞎吵吵，那必定个半吊子。即使是肥壮的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能缺乏，往往是由于在怀孕期间，爸爸妈妈还有不少的性生活，导致孩子先天缺乏，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女人则往往有崩漏暗疾，失血过多。过分肥壮往往是由于脾肾阳虚，过分衰弱，则往往是肝肾缺乏。
4、乳头过早地颜色变昏暗，或许乳头洼陷的女人，往往严峻肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的乃至还有咳嗽的毛病。这些问题艾灸都有很好的效果。
调度阴阳
人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会产生各种疾病。艾灸有调度阴阳补益的效果，然后使失衡之阴阳从头康复平衡。
谐和气血
气是人的生命之源，血为人的底子物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才干正常。艾灸能够补气、养血，还能够疏理气机，并且能升提中气，使得气务谐和以到达摄生保健的意图。
温通经络
经络是气血运转之通路，经络晓畅，则利于气血运转，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的产生。艾灸凭借其温热肌肤的效果，温暖肌肤经脉，活血通络，以医治寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症。
扶正祛邪
正气存内，邪不行干。人的抵抗力强，卫外才干强，疾病则不产生，艾灸经过对某些穴道施灸，如大椎，足三里、气海、关元等，能够培扶人的正气，增强人的防病看病才干，而艾灸不同的穴道和部位能够产生不同的补益效果。无论是调度阴阳、调度气血，还是温通经络，扶正祛邪，艾灸对人体起到了一个直接的或直接的补益效果，特别关于虚寒症，所起到的补益效果尤为显着。正是这种温阳补益，谐和气血的效果，帮助人们到达防病看病、保健摄生的意图。
行气通络
经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运转，假如由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或部分气血凝滞，经络受阻，即可呈现肿胀痛苦等症状和一系列功用障碍，此刻，灸治必定的穴道，能够起到谐和气血，疏通经络，平衡机能的效果，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科运用较多。
扶阳固脱
人生赖阳气为底子，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱.凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱。此为其他穴道影响疗法所不及。《伤寒论》指出:"少阴病吐利，手足逆冷……脉不至者，灸少阴七壮"。"下利，手足厥冷，烦躁，灸厥阴，无脉者，灸之"。阐明凡呈现吐逆、下利、手足厥冷，脉弱等阳气虚脱的重危患者，如用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往能够起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的效果，在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。
升阳举陷
由于阳气衰弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，呈现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，《灵枢·经脉》篇云:"陷下则灸之"，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。关于陷下一症，脾胃学说创始者李东垣还以为"陷下者，皮裘不任风寒"，"六合间无他，唯阴阳二者罢了，阳在外在上，阴在内鄙人，今言下陷者，阳气堕入阴气之中，是阴反居其上而复其阳，脉证俱见在外者，则灸之"。因而，灸疗不只能够起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等效果，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有用果。
艾灸美容
对艾灸有了解的人都知道有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的效果。灸关元能最大程度地耗费人体多余脂肪，到达健美之效用。点着艾条后放入温灸器中产生温热的影响，合作艾油(或精油渗入)在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，能够起到温补元气，谐和气血，润泽肤色的效果.艾灸是遣散疲惫，康复元气，弥补体能，平衡阴阳的最有用的手法总归，灸法能以热引热，使热外出。灸能散寒，又能清热，标明对机体本来的功用状况起双向调度效果。特别是随着灸增多和临床范围的扩展，这一效果日益为人们所知道。
防病保健
我国古代医家中早就知道到防备疾病的重要性，并提出了"防病于未然"、"治未病"的学术思想，而艾灸除了有医治效果外，还有防备疾病和保健的效果，是防病保健的办法之一，《备急千金要方》有"凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不能着人"。阐明艾灸能防备传染病。《针灸大成》说到灸足三里能够防备中风。民间俗话亦说"若要身体安，三里常不干"、"三里灸不绝，全部灾病息"。由于灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈;命门为人体真火之地点，为人之底子;关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，然后加强了身体抵抗力，病邪难犯，到达防病保健之功。现代，灸疗的防病保健效果已成为重要保健办法之一。
折叠修改本段临床艾灸疗法
医治骨质疏松
症状:首要体现为腰背痛苦、四肢麻痹、全身无力、腿抽筋等，严峻者可使脊柱缩短而使身段变矮、或呈现驼背、骨折等。其间腰背痛苦常沿着脊柱向两侧分散，仰卧或坐位时痛苦减轻，直立后痛苦加剧，弯腰、运动、咳嗽和大便用力都可使痛苦加剧。
【中华好轻松艾灸疗法】
取穴:关元、气海、脾俞、肾俞、三阴交、足三里穴
灸法:选用艾条灸灸法，每穴灸5~7分钟，每日1次，10日为1个阶段。
折叠修改本段适合人群
脸上痘痘长得成片的女人，往往有严峻的带下病，"清热解毒"往往没有任何效果，由于她们的这种热往往是虚热，而不是实热，弥补阳能尚且不逮，况且落井下石。所以艾灸是最佳的挑选。
脸上长有黄褐斑的女人，往往肝肾亏虚，体质严峻偏于酸性，用艾灸医治，往往会呈现意想不到的效果。
虚胖的女人，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，假如哪个中医也这样瞎吵吵，那必定个半吊子。即使是肥壮的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能缺乏，往往是由于在怀孕期间，爸爸妈妈还有不少的性生活，导致孩子先天缺乏，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女人则往往有崩漏暗疾，失血过多。过分肥壮往往是由于脾肾阳虚，过分衰弱，则往往是肝肾缺乏。
乳头过早地颜色变昏暗，或许乳头洼陷的女人，往往严峻肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的乃至还有咳嗽的毛病。这些问题艾灸都有很好的效果。
折叠修改本段留意事宜
穴道艾灸次序:古人关于艾灸的次序，有着清晰的论述，就阴阳而言，如《千金要方》说:"凡灸领先阳后阴，先上后下"。《明堂灸经》也指出:"先灸上，后灸下;先灸少，后灸多"。这是说艾灸的一般次序是 :先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢;就壮数而言，先灸少然后灸多，即由小逐步增强;就巨细而言，先灸艾炷小者然后灸大者，每壮递加。
在临床上艾灸时，需结合病况，灵活运用，不能拘执不变。一起艾灸某两个穴道的问题上，一般没有什么约束。
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不行喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素;
饭后一小时内不宜艾灸。脉息每分钟超过90次以上不要艾灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁灸;身体发炎部位禁灸!
手术后在体内埋钢钉或许其他东西的人，不要随意在做过手术的方位艾灸。
非精制艾绒是不能长时刻艾灸的，不然会引起其他方面的后遗症，劣质艾条艾灸对身体的损伤是极难康复的:前阴者，宗筋之所聚，艾绒杂质太多的话，就象用火烤绷簧，筋会变松弛，体现便是起床、起坐无力，阴茎、阴蒂勃起功用障碍。
艾灸中常用到的人体十二经络
·手厥阴经脉经别别络经与经筋·手阳明大肠经穴道含义说明
·足阳明胃经穴道含义说明
·足少阴肾经穴道含义说明
·足少阳胆经气血含义说明
·足厥阴肝经穴道含义说明
·手太阳小肠经穴道含义
·手少阴心经穴道含义说明
·手少阳三焦经穴道含义说明
·手厥阴心包经穴道说明
·足太阴脾经气血穴道说明
·手太阴肺经穴道气血说明
折叠修改本段最佳灸量
应该考虑天时、地舆、气候等要素的影响来定灸量，如冬季灸量宜大，才干祛寒通痹，助阳回厥;夏日宜少灸或轻灸，才不会形成上火伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大;南边气候温暖，灸量宜小。
不同的年纪、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。晚年或体弱的人运用保健灸，灸量宜小，但须坚持日久;
随年纪由小至大而递加
如图所示:
折叠灸身柱穴
身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的成效。
灸身柱能温补元阳，谐和气血，促进青少年的生长发育，现代研讨以为，灸身柱能够调度人的神经体系，能够避免神经衰弱，失眠症，头痛的发作，能够避免疲惫，促进肌体体力的康复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治效果。此外，对精力萎靡、夜哭，呼吸体系的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治效果。《摄生一言草》载:小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。
折叠灸大椎穴
大椎穴又叫百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有"诸阳之会"和"阳脉之海"之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲惫、增强体质、健壮全身的效果，现代研讨发现艾灸大椎穴，可添加淋巴细胞的数量，进步淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有进步机体细胞免疫的功用。艾灸此穴，可用于晚年人项背畏寒，用脑过度引起的疲惫、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。
大椎穴还有显着的退热效果，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
折叠灸中脘穴
中脘穴属任脉，坐落腹部正中线，脐上4寸。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的效果。《甲乙经》载:"胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。"又载:"伤忧思气积，中脘主之。"《玉龙歌》说:"黄疽四肢无力，中脘、足三里。"试验观察发现，艾灸小白鼠"中脘"穴，能添加单核巨噬细胞的吞噬功用，艾灸中脘穴后能使胃的活动增强，幽门当即敞开，胃下缘轻度进步，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于进步脾胃功用，促进消化吸收和增强人的抵抗力，关于胃脘胀痛、吐逆、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好效果。
折叠灸关元穴
关元属任脉，坐落腹部正中线，脐下3寸。
该穴为小肠之"募穴"，足三阴经、任脉之会，一身元气之地点。别号"丹田"。《难经·六十六难》集注中杨玄操说:"丹田者，人之底子也，精力之所藏，五气之根元，太子之府也。"中医学以为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男人疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研讨发现:艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性效果，然后使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定添加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有添加利用氧的效果，能添加机体代偿才干，避免缺氧加剧和推迟休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。
折叠灸气海穴
气海属任脉，坐落腹部正中线，脐下1.5寸。
灸气海有延年益寿、摄生保健的效果。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履简便，当有人问其摄生之术时，他说:"吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。"灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，免除疲惫等。据《窦材灸法》记载:"上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。"以为灸气海能防备xxx。日本代田文志(现代日本针灸学家)以为用艾灸气海可防备阑尾炎，他说:为顿挫阑尾炎而灸 20~3O 壮。
现代研讨以为:艾灸气海穴可防治下腹部痛苦、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。
折叠灸神阙穴
神阙(肚脐)属任脉经.又叫脐中。
艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之成效。现代研讨发现，艾灸试验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润显着减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内敏捷升高，72小时至120小时复原，若间日接连灸，则活性升高可维持更长的时刻。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载:"肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、缓慢腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有用好的防治效果。
折叠灸足三里穴
足三里属足阳明胃经.坐落小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。
足三里是胃经的首要穴道.具有调度脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，谐和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的效果。《甲乙经》载:"五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。"《外台科要》载:凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹:若要安.三里莫要干。《针灸大成》载:中风防备灸，若有中风前兆时"便宜急企三里绝骨四处，各三壮"，"春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足(足二里)有灸疮为妙。《江间式心身训练法》载:"无病长命法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。"现代研讨以为艾灸足三里穴.能调度高血压病初期患者的中枢神经体系.具有降血压的效果.能使纤维蛋白降解产物下降，能够改进血液出黏滞度.并有扩张血管，下降血液凝集的效果，能够防备脑血管意外的产生。艾灸足三里，还能增强消化吸收才干，改进铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的产生。
艾灸足三里，对消化体系的胃肠功用低下、食欲不振，消化吸收不良、急缓慢胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管体系的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸体系的感冒、肺结核，对泌尿生殖体系的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治效果。艾灸足三里还能增强体力，免除疲惫，调度神经，有较强的推迟衰老的效果，是摄生保健的重要办法。
折叠灸三阴交穴
三阴交属足太阴脾经，坐落小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。
三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治效果，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功用。中医学文献记载，三阴交能主脾胃衰弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦丢失精，脐下痛不行忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载:足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。《外台秘要》集验:灸老公梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。
《千金要方》载:内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载:上睑低垂轻证者，灸三阴交。
现代医学以为灸三阴交能够防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、缓慢肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经体系的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化体系的脾胃衰弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治效果。
折叠修改本段反响
皮肤潮红:艾灸时，由于热力的效果，会使部分的毛细血管扩张，影响血液流动，所以会呈现皮肤潮红的现象
灸泡:灸泡是灸疮的前一个阶段，多见于化脓灸
灸疮:灸疮是艾灸的特征性体现，只要有灸疮，效果才好。灸疮期间也要坚持温文灸，让艾灸效力继续，不然会呈现病况重复。
口渴:许多人艾灸之后会口渴，这是正常的。艾灸后能够喝红糖水或温开水，不要喝菊花茶等寒凉性质的饮料，不然会影响艾灸的效果。
灸感传导:施灸部位或远离施灸部位产生其他感觉，例如酸、胀、麻、热、重、痛、冷等
排病反响:呈现其他脏腑的疾病，一般没有诱因或身体疲惫的现象，是体内病邪经过其他出口排出体外的体现。
提示:艾灸之后口渴，最好是喝红糖水或开水，红糖水能够补气血，白开水没有任何添加剂，不会对人形成损伤。
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