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起床按摩七分钟 感冒不再不请自来

时间:2012-10-23 16:42:18   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

 夏季到来,虽然气候炎热,但是罹患感冒的人数反而有所增加。感冒后,鼻塞、流体、咽痛等一些列症状随之而来,严重影响人们的工作与休息。有没有什么有效的方法来预防感冒呢?下面介绍治疗感冒的有效按摩方法。

  1、十指梳头:除拇指外两手指并成一字形,(两小指在中央)置于前额头发边缘,两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门,同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈,反复一分钟。

  2、拿晴明:用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开,连捏带揉一分钟。

  3、洗鼻:两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角,再搓回原位,反复搓一分钟。

  4、揉迎香:双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。

5、揉太阳两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。

  6、揉风池:两手拇指分别紧按脑后风池穴,按揉一分钟。

  7、干洗脸:两掌心紧按两腮下部,手指向上同时两中指按鼻两侧,用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开,掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。

  以上为您介绍的七个简单按摩动作,都是预防感冒的有效方法。早晨起床后,根据每个动作的要点,每个动作重复一分钟。只要坚持不懈,每天早晨拿出七分钟仔细按摩,感冒就很难“骚扰”自己哦。

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