一生最该记住的养生保健七个穴位(图文)

防止失眠的神门穴

神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

神门穴

因此，只要想起来，我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。