简介：换季正当时，这个时候我们应该吃哪些蔬菜既能补充营养，又吃的爽口、健康呢？下面我们来一一介绍这些蔬菜和它们的作用。换季应该多吃的蔬菜多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分... 浏览全文 >>
简介：常梳头：每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面：每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。... 浏览全文 >>
简介：为什么按摩耳朵就能开窍、长寿呢?大家仔细观察就会发现，耳朵有些像一个倒置在子宫中的胎儿，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。如果大家把耳朵给按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都调理了一遍。... 浏览全文 >>
简介：人体背部分布着许多重要的经脉和穴位，如主一身阳气的督脉（背部正中），以及督脉两旁的足太阳膀胱经，经常刺激这些经络和穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血的作用，以达到阴阳平衡、延年益寿的目的。... 浏览全文 >>
简介：腧穴输注气血向内传入的特性，又是腧穴之所以能够改善疾病的基础。在腧穴部位施以针刺、温灸等时，各种刺激能通过腧穴、经脉传入体内，从而激发人体的正气，协调平衡阴阳，达到预防和抗御疾病的目的。... 浏览全文 >>
简介：按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。这样做可以使腑气通畅，帮助人改善脏腑气机，治疗便秘。... 浏览全文 >>
简介：推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。... 浏览全文 >>
简介：从单位退下来后，我恋上了电脑，可时间长了闹出不少毛病，如颈椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。一天，我又拉肚子，找医生看时我顺便谈了其他病情，医生说这是久坐不动，缺少锻炼所致，除了进行必要的体育锻炼外，他还教我闲时不妨搓搓... 浏览全文 >>
简介：五脏六腑，是人体各内脏的总称。五脏是指实心有机构的器官，包括：心、肝、脾、肺、肾，它们的共同功能是贮藏精气，心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意与智，肾藏精与志；六腑是指空心的器官，包括：小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦，叫六腑，它们具... 浏览全文 >>
简介：穴位是中医中的一种称谓，中医专家指出手上的穴位也很多，常常按摩手上的几大穴位更有助于防病养生。少商穴是人体肺经最末的一个穴。在拇指上，是肺经的经气传入大肠经的起始处。肺经的经气从胸腔走到这里时，已呈微弱之势，所... 浏览全文 >>
简介：女性养生，什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。... 浏览全文 >>
简介：事实上，我国传统的锻炼方法，如八段锦、五禽戏、易筋经等，也都属于导引的范畴。这些锻炼方法的共同特点是动作和缓自如，可以最大限度地活动筋骨、肌肉、关节而不易造成损伤;可以促使血液循环平稳和缓... 浏览全文 >>
简介：进入秋天，气候转凉、温度降低，不少人还不适应，常常会生病。秋天如何养生，很多人都关心，还和夏天一样，无疑是不适宜的。针对这个多事之秋，各有各的看法，在这个时候，不妨进行按摩，通过按摩身体某些穴位，对于养生保健是非常有效的，下... 浏览全文 >>
简介：治疗腰背部位的疾病，首先可以考虑委中穴。腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，比方腱盘突出，肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾亏、肾虚、虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要可以考虑这个穴位。
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简介：中医理论博大精深，其中有很多玄妙的养生之术。今天给大家介绍的是不花钱的中医养生妙招。抖身治慢性病、甩手治失眠、揉腹治消化不良、每天下蹲可强肾等方法详细介绍。... 浏览全文 >>
简介：经络养生就是在中医经络理论的指导下，通过针刺、灸法、推拿按摩、气功、导引等方法，调理人体的经络系统，使气血通畅，脏腑功能协调，机体处于阴阳平衡状态，从而达到预防疾病、强身益寿的目的。... 浏览全文 >>
简介：提到全国的长寿之乡，当属如皋是最有名气。古语道一方水土养育一方百姓，人们都觉得那里的水土格外的养人。... 浏览全文 >>
简介：穴位养生的方法，相信很多人都多多少少听说过一些，它对人的身体健康有着很好的作用。今天就给大家介绍几个简单的穴位养生方法，为你的健康添砖加瓦。... 浏览全文 >>
简介：本文介绍的内容乃是中国武术最精华的功力训练，功法虽然简单，效果却宏大，虽然不敢说能让你练成李小龙样的高手，却可以让你练成钢铁般的强壮肉体，更重要的是，能让你每天精力如吃了兴奋剂般充足。... 浏览全文 >>
简介：心脏有问题时----左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时----小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时---声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时---偏头痛。...
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简介：吃好每餐，才是健康饮食养生之道，为你整理九条每天应遵循的合理中医膳食之道。... 浏览全文 >>
简介：我出身于一个中医世家，祖上名医不少，有赫赫有名的曾火神。既学中医，我又先后认识了一大批德高望重、医术精良的名医，这，都是缘分。... 浏览全文 >>
简介：调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃、颈椎腰椎不适和失眠。就此，中医专家为办公族指出了几个穴位以及按摩方法，而且这同样也适用于老年人。... 浏览全文 >>
