尿频穴位按摩治法(图文)

 尿频穴位按摩治法

    退休干部老常、年方七旬，近几年来尿频老毛病愈加严重，每夜至少起来小便4--5次。夏天还好说，一到冬天就暖不热被窝，为此深感苦恼。

    一次与朋友聊天时，偶然获得一妙方，当晚照方使用，此夜晚大见奇效，由原来的夜起5次减少到2次，连试几夜晚，均是1--2次。

    后把此方法介绍给几为位老同志，他们试用均感效果极佳。

    具体操作方法：

    脐下3寸--关元穴

    脐下4寸--中极穴

    用双手中食二指并拢，各按一穴，先顺时针按揉100次，再逆时针按揉100次即可。用力轻重要有点压迫感，不然达不到理想效果。

中极穴精确定位：中极穴在下腹部，脐正中下4 寸，前正中线上。	中极穴取穴窍门：在下腹部，前正中线上，肚脐中央向下两个3横指处，即是中极穴。

    注意：

    1.睡前仰卧床上双腿并拢伸直，开始按揉；

    2.初始坚持3--4个晚上，以后可以间断；

    3.手指所按穴位要固定好，不可上下移动；

    4.此法男女 皆宜。