简介：海南推广新版眼保健操 学生建议时尚一些
9月2日记者从海南省教育厅体育卫生艺术处获悉，《2008年新版眼保健操》从今年9月新学年开始在全省各中小学校推广，教学光盘和挂图将会陆续发放到各级各类学校。
▲按揉...
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简介：北京学校推广新版眼保健操
部分章节替换调整 总时长仍为5分钟 日前，记者从北京市疾控中心获悉，为遏止学生视力不良快速增长的趋势，推行了36年的眼保健操重新修订，新版眼保健操将于新学期起在北京市近2000所中小...
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简介： 《指压十二原穴内治一切疼痛歌》 阳明大肠合谷强, 胃经疼痛取冲阳。太阳小肠原腕骨, 膀胱原穴京骨上。三焦阳池胆丘墟, 肺觅太渊脾太白。心包疾发大陵治, 肝原太冲按摩良。少阳心经神门在, 肾寻太溪是良方。督脉无原... 浏览全文 >>
简介： 女性常揉三阴交，保你终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？ 爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，... 浏览全文 >>
简介： 众所周知，按摩对身体有很多益处。研究显示，按摩不仅可以促进血液循环、放松身心，还能够调整脏腑机能，达到治疗疾病的效果。根据中医方法，一些按摩方法还能“养性”，帮助男性提升性能力。下面塞就向您介绍可以提... 浏览全文 >>
简介： 气温下降让面瘫的发病几率在不断增加。面瘫，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者面部往往连最基本的闭眼、抬眉、鼓嘴等动作都无法完... 浏览全文 >>
简介： 从生物理论上来讲，脚是人的第二“心脏”，足底同耳穴一样是人体的“缩影”，它是身体许多器官的反射区。人常说：“百病从寒起，寒从脚下生。”足部健康关系着全身健康。专家指出，通过按摩来... 浏览全文 >>
简介： 由于生产方式不断转变，许多上班族都要在电脑前完成工作。上班族女性经常要面对电脑，面对屏幕时间过久，难免会出现眼睛酸涩流泪的状况。中医认为，久视伤肝。过多注视电脑屏幕也会造成肝的损伤。那么，有什么好的方法来保护... 浏览全文 >>
简介：至阳--缓解心慌胸闷的宽心穴 至阳穴在后背第七胸椎之下。为什么一开始就强调这个七呢？因为"七"这个数字有一个特殊的含义。在十二地支当中，阴阳的兴盛正好是六支，比如阳气从子时开始升发，到午时达到极点。第七支"午"在... 浏览全文 >>
简介：一说门，大家都知道，是出入的枢纽。那命门是什么门呢？说简单点，就是生命出入的地方。这样说，大家可能觉得有点玄。不过，认真看它的位置就会发现，生命之门绝对实至名归。
命门在背后正中线，也就是腰部的两肾之间。肾我们...
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简介： 腰阳关就相当于关元穴在背部的投影。腰是指位置在腰上；阳是指在督脉上，督脉为阳脉之海。腰阳关就是督脉上元阴元阳的相交点。这个穴在人体的位置堪比上文中的阳关;极其重要，是阳气通行的关隘。
腰阳关位...
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简介：长强是督脉的第一个穴位。督脉我们都知道，它从下到上，穿行于后背正中，是统领人体阳气的经络。长强穴就在后背的正下方，在尾骨端与肛门联线的中点处，是督脉的起始穴，阳气就从这里开始生发。
很多都知道，在治疗小儿疾病...
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简介： 患上肩周炎，首推运动疗法。锻炼初期，肩部较痛，但要坚持忍痛练习，不要恐惧，否则关节肌肉，肌腱粘连，就会加重病情，只要运动，病症就会逐步痊愈。这样肩周炎可以像弹簧，你越硬我越压，越压越扁，越压越软，久之弹簧的弹性就会越来越... 浏览全文 >>
简介：十四经脉（十二正经和任、督二脉），人体上共有409个穴位，包括14条经络上361个穴位和48个经外奇穴。这其中，有108个穴位遭受外力击打或者点击后会有明显的症状。而这108个穴位中，有36个大穴被历代武家称为死穴，意思是在遭受点击... 浏览全文 >>
简介：自我按摩时可以取仰在床上或沙发上的姿势，双腿屈曲，全身放松。便秘时顺时针摩腹 腹泻时逆时针摩腹自我按摩时可以取仰在床上或沙发上的姿势，双腿屈曲，全身放松。1.推腹法... 浏览全文 >>
简介：感冒也称伤风，是由多种病毒引起的常见的呼吸道传染病，男女老幼均易感染，四时皆可发生，尤以冬春季节气候骤变时为多。本病病情虽轻，但发病率较高，若不及时防止，可以发... 浏览全文 >>
简介：如果能经常拍打、按摩身体的一些穴位，如足三里等，就有助于血管扩张，从而改善手脚冰凉。足三里穴一到冬天，很多人就会出现手脚冰冷的现象，特别是老人和女性多见。湖北省... 浏览全文 >>
简介： 上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生很多疼痛。
肩...
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简介： 以下这些穴位按摩手法，可以在你工作、学习过程中间休整时使用，避免过长时间保持一个姿势，造成身体损伤。 按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴... 浏览全文 >>
简介： 颈椎病又称颈椎综合征，是指颈椎及其周围软组织，如颈间盘、后纵韧带、黄韧带、脊髓鞘膜等发生病理改变而导致颈神经根、颈部脊髓、椎动脉及交感神经受到压迫或刺激而引起的... 浏览全文 >>
简介： 指压疗法是我国传统医学中保健疗法之一，指压疗法以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，通过指压人体特定的穴位，激发人体经络之气，以通经活络、调整人体紊乱... 浏览全文 >>
简介： 孕妇很容易出现腰酸背痛的问题，有些孕妇尝试通过按摩缓解疲劳。不过幸孕草温馨提示，孕妇按摩要谨慎，以免出现不适。人身上的穴位分布比较复杂，而且目前按摩行业... 浏览全文 >>
简介： 肾气衰，精气亏。肾气是延年益寿的首要条件。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。 摩耳的4种具体方法： ▲... 浏览全文 >>
