刮痧疗法的基本知识
刮痧的“阳性反应”
值得我们注意的是，不是每次刮痧都会出痧，有些气血不足的虚证，或气虚、血虚体质的朋友，在刮痧时就不容易岀痧，但是会在刮痧板下感觉到疼痛或有不平顺，皮肤下有类似砂砾、米粒、花生米、蚕豆大小甚至更大的结节，或者是条索状的阻力。这些现象就是经脉气血失调的表现，也称作是刮痧的“阳性反应”。随着我们不断的刮试，疼痛就会逐渐减轻、消失，结节会逐渐变软、缩小甚至消散。
刮痧的注意事项
刮痧时应避风和注意保暖
刮痧时皮肤汗孔处于开放状态，若遇风寒之邪，邪气会直接进入体内，不但影响刮痧效果，还会引发新的病症。刮痧后要将被刮部位覆盖后再走出室外，面部刮痧则要等半个小时再到室外活动。
每次只治疗一种病症
刮痧时不可贪多、图快，谨记每次只治疗一种病症的原则，而且每次刮试时间不可过长，也不可大面积的岀痧，否则会伤及体内正气。
不能片面追求岀痧
刮痧时只要刮至皮肤汗孔清晰可见，无论是否岀痧，都可以宣泄邪气。血瘀之证、实证和热证时容易岀痧，而虚证、一些寒证和比较肥胖的朋友则不易岀痧，在室温低的时候也不易岀痧，但是只要我们刮试的方法和部位正确，都有治疗效果。片面追求岀痧而过分刮试，不仅会消耗正气，还可能造成软组织损伤。
刮痧后喝一杯温开水
在刮痧过程中汗孔开放，邪气外排，会消耗部分体内津液，所以，我们在刮痧后要喝一杯温开水，不仅可以补充水分，还可以促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
刮痧后3小时才可洗浴
刮痧后为了避免风寒之邪侵入体内，我们要等皮肤毛孔闭合后才能洗浴，所以，一般需要在3个小时洗浴。
刮痧的禁忌
1、严重心脑血管病急性期，肝、肾功能不全的朋友禁刮。
2、原因不明的肿块和恶性肿瘤部位禁刮。
3、有出血倾向的疾病，如血小板减少症、白血病、严重贫血等病症禁刮。
4、女性生理期、孕期时，下腹部和腰骶部禁刮。
5、韧带、肌腱急性损伤部位、新发生骨折处、外科手术疤痕处，都要在3个月之后再进行刮痧。
6、感染性皮肤病、皮肤破溃渗透处、严重下肢静脉曲张局部禁刮。
刮痧要领
刮试角度
一般刮痧板与刮试方向皮肤间的夹角要小于45°，在疼痛敏感部位，最好小于15°。
按压力
刮试过程中要始终保持一定的按压力，如果只是在皮肤表面摩擦，不但没有治疗效果，还会形成表皮水肿。
刮试速度
刮痧时要匀速、用力均匀。速度过快或用力不均都会使疼痛加重。
刮试长度
一般以穴位为中心，总长度3--5寸为宜，如果需要刮试的经脉较长，可以分段刮试。
刮试顺序和方向
一般是先刮试头面部；身体则是下上后下、先背腰后胸腹、先躯干后四肢；先阳经后阴经。
刮试时间
一般一次刮试时间以20---30分钟为宜。体质强健或刮试速度慢时，刮试时间可以适当延长；体弱或刮试速度较快时，刮试时间要适当减少。
刮痧间隔时间
刮痧间隔时间要根据自己的体质、刮痧后的恢复情况而定，一般在同一部位以皮肤痧症完全消退、疲劳和触痛感消失为准。
相关阅读：
| （查看评论） |
