太溪穴的准确位置图 功效与作用 - 肾经

如何找准穴位–太溪穴

这一篇来说说太溪穴。太，高大与尊贵之意。溪，山洼流水之沟。泛指阳经阳部之凹陷处。穴在内踝与跟腱间形成溪谷之处，乃人身孔穴中之尊贵者也。

太溪穴归属于足少阴肾经，中医认为，肾经发源于涌泉穴，通过太溪向外传输，太溪穴为肾之元气停留和经过的地方，因此地位显得尤为重要。太溪穴搜长治疗肾虚所引发的病症，有固肾强腰膝的作用。

精确定位：太溪穴在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

取穴窍门：坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处，即是太溪穴。

一按就灵：太溪穴具有温肾助阳的作用，刺激此穴，对肾炎、膀胧炎、遗尿、遗精等病症具有一定的调节和缓解作用。具体方法是：用拇指指腹由上往下刮此穴，每日早晚各一次，左右足各刮1-3分钟。

小贴士：在经络中，足少阴与手少阴一脉相通，和足太阳互为表里，能润肺生津、通理膀胱。在脏腑中，肾为母、肝为子，属于肾经的太溪穴还能滋水涵木、益肾平肝。

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