穴位点按快止咳

      在冬季，很多人感冒好了以后，还遗留咳嗽，很长时间都好不了。无论是在办公室，还是在地铁、公交上，或是在家中，“咳，咳，咳”，这个声音常常响在我们的耳边，这一响就是连着好几天，甚至是几周。弄得大家一起烦躁，影响生活、学习、工作的质量。若急性咳嗽治疗的不及时或是不彻底，就会变成慢性咳嗽，引起严重的病变。

    按照中医理论，咳嗽，其实是身体的一种自我保护，是肺为了祛邪外出，而采取的一种过度宣发的表现。如果咳嗽有痰、痰多，这个时候，首要的不是止咳，而是要化痰。如果盲目的止咳，就会导致痰液排不出去，严重者甚至会引起窒息，发生危险！

    只有在咳嗽比较剧烈，且咳嗽痰少的情况下，才可以止咳。这时可点按孔最穴。

    当屈肘时，在肘关节处会发现有一个粗大的肌腱隆起，这就是肱二头肌肌腱，在这个肌腱的外侧是尺泽穴；在腕横纹靠近大拇指侧，用手指寻按，会找到一个动脉搏动特别明显的位置，这个地方，就是太渊穴的位置。在太渊穴和尺泽穴的连线的中点再向上大约一横指的地方，就是孔最穴。

    孔最是手太阴肺经上的郗穴，郄，就是孔的意思，而孔最的意思，就是“最大的孔”，恰合郄穴的含义，这个地方是肺经气血深聚的地方，在这个穴位进行刺激，有很好的疏导肺经经气的作用，对于咳嗽、鼻出血等都有比较好的治疗缓解作用。

   找到这个穴位以后，用另一侧手的拇指垂直掐按孔最穴，或者用食指的第二关节按压，以有酸胀感为度。然后持续按揉约3分钟，再换另一侧继续点按。