头部九宫穴位按摩有奇效(图文)

2、按摩点3与8、5与1、7与6的交会处分别是小肠穴、胃肠穴、肝穴，在针灸穴位叫四缝穴：四缝穴属于经外奇穴,与三焦、命门、肝和小肠有内在联系，有调理三焦脾胃、理脾生精、清热消积的作用，多用于百日咳、肠蛔虫症、小儿消化不良、大便稀溏或便秘，故按摩此穴有腹泻便秘的双向调节作用。

3、食指属大肠经：商阳、大肠、小肠各穴均有调理胃肠、通便功能。二间：在手背食指（第二掌指节）前桡侧凹陷处，主治：便秘、大便脓血。

4、中指属心包经：心穴有主血脉调精神功能。胃肠穴与便秘点可治疗顽固性便秘（便秘点在手背中与食指相连的跟部，点按按摩点1或8可触及到）。

5、环指：属三焦经，有调节内脏清热功能。在环指的按摩点2处指甲角尺侧端1分许是关冲穴、可降头火、通便。肺穴是治疗呼吸、内分泌系统、皮肤、消化系统疾病的常用穴，因肺与大肠相表里，故肺穴也有通便功能。综合上述：九宫中各个按摩点、直接或间接的具有调节消化系统功能、降火通便的功效。

手部九宫穴位的命名、具体的位置及按摩顺序：

1、命名、位置：按摩左手掌面的食指、中指与环指（无名指）。三个手指共有九个指节，第一指节是近掌骨的指节（A），第二指节是中间指节（B），第三指节是末端指节（近手指尖的一节）（C）。这九个指节就是九个穴位按摩点，式样与九宫格近似，故称九宫穴位按摩法。

2、九宫序号：

左手食指 中指环指

（C）49 2

（B）35 7

（A）81 6

3、按摩顺序：依据米字型按摩法。由9开始按摩，顺序是9、1、3、7、4、6、2、8、5。

4、按摩方法：

1、预备动作：先激活手三阴、手三阳。用右手掌搓左手掌顺时针转36圈、再逆时针转24圈，然后用右手掌面搓左手背顺转36圈、逆转24圈。

2、按摩方法：用右手拇指按照以上指定顺序按摩左手的各个穴位点（右手的其余四指托住左手手指背与拇指合力按揉），都必须先顺时针转36圈、再逆时针转24圈，然后点压3次。也可先顺转9次然后点压1次，4个反复（合计按摩36次、点压4次）；再逆转6次、点压1次，4个反复（合计按摩24次、点压4次）。3、按摩完九宫之后双手掌面要再次对搓、顺转36次、逆转24次，然后欲面。

5、说明：
1、按摩时要用一定力度、但不要用蛮劲。

2、在坐便器上大解时，按上述按摩法，可较顺利的排便。

3、习惯性便秘者，每天可按揉2到3次。

4、习惯性便秘者：每天要保证充足饮水，多食全麦粉、玉米、红薯、燕麦等粗粮，多吃韭菜、菠菜、芹菜、白菜等多纤维蔬菜。