效果神奇的颈椎病自我按摩疗法

    颈椎病是由于各种原因所致的颈椎结构的改变，从而影响到血液循环，使脊髓颈段、神经根，椎动脉或交感神经的功能损害，进而产生一系列症状，在临床治疗中首先考虑以中医疗法为主，可考虑用颈椎病专科药物进行保守治疗。
　　
     颈椎综合征多发于老年人，发病率随着年龄的增长而明显增高。轻者颈肩部麻木疼痛，重者肌肉无力、眩晕、甚至大小便失禁、瘫痪。
　　中医认为，外伤、劳损及外感风寒湿邪这三大致病因素影响到气血运行不畅、气滞血瘀、筋肌失养、以致产生该病。脊梁网颈椎病专家建议患者服用露明颈通颗粒的同时，可以配合以下自我按摩法。

　　一、动作名称：转颈法

手法：取端坐或站立姿势，调匀呼吸，全身自然放松；头慢慢向左转，眼睛看向左肩后，然后还原；再慢怪把头向右转，眼睛看向右肩后；每个动作重复10次，每天2次即可。
　　
功效：转颈法简单易行，可以使颈部更加灵活，对改善颈椎问题有很好的疗效。

　　二、动作名称：点头法

手法：取端坐或坐立姿势，调匀呼吸，全身自然放松；头轻轻低下，然后左右转一周；还原，然后慢慢抬头，然后左右旋转一周；每个动作都要做到极限，但是注意不要弄伤自已；每个动作重复6次，每天练习2次即可。
　
　功效：此法可改善颈部的血液循环，畅通头颈部经络，改善颈椎神经。

　　三、动作名称：摩颈法

手法：取端坐或站立姿势，调匀呼吸，全身自然放松；①双手拇指朝下，其余四指相对，抚摩颈部；②然后抚摩咽喉部位；最后抓捏颈后肌肉；每个动作做10次，每天练习2次即可。
　
　功效：摩颈法可刹激通向头部的神经丛，改善血液循环，防治颈椎疾病。

　　当然，任何项目都不可能是十全十美的。其长处和短处也是相对的，可根据患者具休情况选择。