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穴位按摩轻松灭掉春季上火

时间:2012-11-05 11:51:25   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

 春季来临,很多人经常受到"口舌生疮"的麻烦,下面本人为大家介绍几个穴位按摩手法,轻松降春火:

1.太冲穴太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火兴旺带来的上火症状效果非常好。假如把手放在太冲穴上,稍用力就会感到非常痛,说明肝火比较盛,那更要多按摩这个穴位。

 

穴位按摩手法:在推拿太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

2.内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。假如有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴

 

穴位按摩手法:内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,天天早晚用大拇指按揉100次即可。

3.合谷穴合谷穴就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经。假如你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

 

穴位按摩手法:这个穴位推拿没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。

4.支正穴:舌为心之苗,口舌生疮乃心火上炎所致,支正穴为手太阳小肠经络穴,位置在前臂背面尺侧,当阳谷与小海的连线上,腕背横纹上5处。它有安神定惊、清热利窍、舒筋活络的作用,治疗头痛、项强、肘挛、手指痛、热病、目眩等本经的一些病症。


穴位按摩手法:按摩支正穴的时候,可以采取揉、按、掐的手法,力度要适中,当支正穴出现酸痛感的时候就可以了。每次按大约100下.支正穴为什么这么“神”呢?“支”是旁支的支,“正”是正统的正,支正穴是小肠经通到心脏的穴位,心脏和小肠也是相表里的,而连通心脏和小肠的一个络穴就是支正穴。络穴是联络的意思,就是说心脏和小肠全靠它来联络。

 

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