提高婴儿抵抗力保健按摩法

概 要 介 绍

宝宝免疫系统发育不成熟，在断奶后，从母体得到的免疫抗体逐渐减少，宝宝更容易生病。如果家长在宝宝断奶之前没有做好充分的准备，没有给予宝宝丰富的食物，很多宝宝会因此养成挑食的习惯，比如只吃牛奶、米粥，导致食物种类单调，饮食以碳水化合物为主，缺乏蛋白质，矿物质…，从而影响生长发育。这样的宝宝一般抵抗力较弱，比较爱生病。

推拿按摩可以提高婴儿的免疫力和抵抗力，增强体质，减少生病几率。

主 要 选 穴

脾经、腹部等

 

养 护 小 贴 士

1、为宝宝提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟而且往往食谱比较单调，故容易发生营养素的缺乏。营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)，或补充一些多元维生素制剂，能有效地增加孩子的抵抗力。

2、保证宝宝有充足的睡眠，这也是增强体质的重要方面。

3、增加宝宝的户外活动。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。