适合孕初期的好汤

适合孕初期的好汤

牛腩土豆汤

材料：牛腩：半斤、土豆：2个老姜：2片、米酒：半匙

做法：

1.洗净所有材料，土豆去皮切大块

2.牛腩节大块，在水中加入半匙米酒和姜，滚开后以清水洗净血水，去除腥味

3.将锅注适量水（八分满）将所有材料放入锅中，大火煮开约二十分钟，再小火炖2--3小时，下调味料即可

说明：牛腩含丰富的维生素B1、B2，土豆含糖份和维C，可以减缓孕吐。