专家推荐的丰胸食品

推荐食谱

　　一. 黄豆猪蹄丰胸汤
　　原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
　　做法：
　　1、用温水将黄豆泡开；
　　2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透；
　　3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可；
　　功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。

二. 花生红枣黄豆丰胸汤
　　原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
　　做法：
　　1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；
　　2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；
　　3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
　　功效：花生有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂

三.海带炖鲤鱼
　　原料：水发海带200 g，猪蹄1只，花生米100 g，鲤鱼500 g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。
　　做法：
　　1、将豆腐切成丝；猪蹄去毛，洗净，剁成块；
　　2、将炒锅烧热，下油、盐，分别放人海带、猪蹄、豆腐丝爆香，倒入沙锅中，加花生米、料酒及清水适量炖1小时；
　　3、将姜、葱、鲤鱼炖30分钟，加盐调味即可。
　　功效：有滋阴养血之功。适用于阴血虚弱，乳房失养而致乳房扁平者。

四.花色之海鲜蛋羹
　　用时：15分钟
　　原料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油(香油)5克，热量约250千卡
　　做法：
　　1、将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀；
　　2、木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎，把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌；
　　3、将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。
　　功效：鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。

五、丰胸润肌 玉米木瓜露
　　原料：木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙
　　做法：
　　1、木瓜去核去皮切粒。
　　2、两杯开水加糖，再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮。
　　3、用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠状即可。
　　功效：1个月，罩杯升级，淡斑美白。