经络养生的秘密:你是自己最好的医生

《经络养生的秘密:你是自己最好的医生》是2010年3月1日北京大学出版社出版的图书，作者是程凯。

北京大学出版社

出版时间
2010年3月1日

装帧
平装

目录
1图书信息
2作者简介
3内容简介
4目录
折叠编辑本段图书信息
出版社: 北京大学出版社; 第1版 (2010年3月1日)

平装: 227页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 7301148623, 9787301148624

条形码: 9787301148624

尺寸: 24 x 17 x 2 cm

重量: 381 g

折叠编辑本段作者简介
程凯，中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长，中国医师协会养生专业委员会委员，北京中医药大学副教授。

程氏针灸非物质文化遗产项目第四代传承人，中医针灸泰斗、国医大师程莘农教授之孙，"大诚中医"连锁医疗机构(北京·上海)创建人。

健康科普作家，出版学术专著和科普著作30余部。

北京电视台《养生堂》《健康生活》《我的父亲母亲》、山东卫视《养生》《活到99》、青岛电视台《民生开讲》主讲专家，北京广播电台《健康在线》特邀专家,

《健康之友》《保健时报》《时尚健康》《中华养生》《科学时报》《精品购物指南》《新旅行》《海南航空》等媒体健康栏目受访专家。

健康讲座主讲人，曾多次受邀为外交部、新华社、保监会、国家行政学院、社科院、中国银行、中国农业银行、建设银行、北京银行、精品购物指南、安徽出版集团、日本资生堂公司、外企服务集团、壳牌(中国)公司、中美大都会人寿、太平人寿、泰康人寿等单位做"中国式养生"系列讲座。

本书由"新世纪优秀人才支持计划"(NCET)提供部分资助。

折叠编辑本段内容简介
《经络养生的秘密:你是自己最好的医生》内容简介:经络、穴位是我们身上与生俱来的中药、方剂，是人体固有的健康良方，正确点按穴位能够取代甚至超越药物的效果。通过《经络养生的秘密:你是自己最好的医生》，你将能够了解人体经络运行的规律，学会观察和识别人体健康信号，通过一些简单两实用的经络、穴位养生方法，让经络保持通畅，可缓解症状，可治疗疾病，可延年益寿，可防患于来然。

《经络养生的秘密:你是自己最好的医生》将为你开启通向德康的玄妙之门。读罢你会恍然大悟，你就是自己最好的医生。

折叠编辑本段目录
自序

第一章 玄之又玄众妙之门

《黄帝内经》时期，最受重视的治疗方法并非汤药方剂，而是建立在经络理论上的针灸疗法。它简、便、验、廉，用现代的语言来说就是绿色、自然，在疾病防治和养生保健中发挥着神奇功效。

第一节 《黄帝内经》是外星人写的?

第二节 是药三分毒?

第三节 医家还是兵家?

第四节 柳枝接骨道法自然

第二章 象显于外道藏于内

藏象，"藏"读"脏(zang)"音，意思就是隐藏在体内的脏器。而"象"指脏腑的形态--这与现代解剖学一样都指的是外形，更为重要的是它也指脏腑的生理病理功能表现在外的征象。而这一征象，就是我们通常所说的"症状"。

第一节 实习医生VS针灸狂热者

第二节 阴阳是什么?

第三节 将军之官谋虑出焉

第四节 中医教你绿色安全呵护肝脏

第五节 五脏六腑皆令人咳?

第六节 肺为娇脏外邪易伤

第七节 你的喜悦伤害了谁?

第八节 饿瘦减瘦不如"补"瘦

第九节 "智能"乌鸡白凤丸

第十节 先天之本与后天之本

第十一节 肾阴肾阳明白补

第十二节 金木水火土

第十三节 五味入五脏

第三章 望闻问切由外知内

既然人体内脏腑的生理活动和病理变化可以反映于外，出现各种征象、各种症状，那么，通过对这些征象、症状的细致观察、总结、归纳，就可以分析和判断脏腑功能盛衰和生理状态，就可以诊断疾病。

第一节 察言观色望人中

第二节 手上也有病理纹

第三节 对镜梳妆看舌像

第四节 小小耳穴显端倪

第五节 穴位诊断建神功

第六节 揭秘把脉辨男女

第四章 经络纵横内外沟通

是什么使在内的脏腑和在外的体表，有机地联系起来了呢?答案就是经络。经络内属于脏腑，外络于支节。经络是沟通内外的桥梁，是全身各部间产生联系的通道，是运行气血的通道。

第一节 高氏山下砭石出

第二节 神秘的针灸铜人

第三节 生命的呼吸

第四节 让血脉自由流淌

第五节 伟大的母亲河

第五章 通畅经络养生之道

对于疾病的肌体，经络通畅就是最好的治疗;而对于健康的肌体，经络通畅就是最好的保健。

养生之道，健康之法，就是让我们的经络通畅起来!

所以，让我们熟悉身体上与生俱来的母亲河，掌握通畅她的养生秘技吧!

第一节 正说十二经

第二节 再说十二经

第三节 打通任督二脉

第四节 大椎通阳

第五节 冲为血海任主胞胎

第六节 终结成人痘

第七节 简简单单排毒养颜

第八节 死不瞑目猛张飞

第九节 PK华佗也为曹操治头痛

第十节 莫拿生气堵健康

第十一节 手脚冰冷也是病

第十二节 失眠也可以这样治

第十三节 护眼之道

第十四节 眼部经络美容

第十五节 小儿成长有诀窍