老年人少喝这三种水

老年养生要少喝三种水：浓茶水、蜂蜜水和盐水：

1、浓茶水：

浓茶水含有茶多酚，会兴奋交感神经，增进神经内分泌的激活，让老年人的血压增高，心率增快；睡前饮用茶叶，会影响老人的睡眠质量；

2、蜂蜜水：

老年人的血糖水平非常脆弱，长时间饮用蜂蜜水会加重或加快糖尿病的进程；

3、盐水：

老人对盐的选择很难掌控度，并且不符合低盐低脂的饮食习惯。