中府穴，肺脏健康的晴雨表

本穴为肺经首穴。中，与外相对，内部；府，脏腑。该穴名意指本穴的气血物质来自脏腑，故名。肺经经脉的气血物质由本穴募集并传输肺经，是手、足太阴经交会六。

【精确定位】在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

【简易取穴】两手叉腰，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹陷中心是云门穴，由凹陷正中垂直向下一横指处即是。

【一按就灵】每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。每天坚持按摩，可以远离胸闷、气喘、肩背痛。但中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建议不要使劲，稍稍施力即可。此外，配肩治肩痛；配尺泽治咳嗽。

【养生说明】中府穴是肺的募穴，即肺脏气血直接输注的地方，最能反映肺的情况，是珍断和治疗肺病的重要穴位之一，经常用来治疗咳嗽、气喘、胸痛，此外肺结核和支气管哮喘病人，在穴位上常有异常反应。又因为此穴是手、足太阴经交会，故又能健脾：治疗腹胀、肩背痛等病。