十大艾灸保健养生穴详细介绍(图文)

9、气海穴-升发阳气穴

【定位】：位于下腹部前正中线上，脐中下1.5寸。

【功能】：升发阳气。

【主治】：下腹疼痛、大便不通、泻痢不止、遗尿、阳痿、遗精、滑精、闭经、功能性子宫出血、带下、子宫脱垂、脘腹胀满、疝气、肠炎等。

【艾灸疗法】

温和灸：用艾条距皮肤3-5cm处施灸，10到20分钟，患者感到舒适、皮肤出现红晕为度。每日一次或隔日一次。施灸者应把食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温度，以免灼伤皮肤。

10、三阴交-养血补气穴

【定位】：位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

【功能】：健脾和胃、调肝补肾、行气活血、疏经通络。

【主治】：消化不良、腹胀、肠鸣、腹泻、月经不调、崩漏、带下、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、遗精、阳痿、水肿、小便不利、遗尿、脚气、失眠、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、高血压病等。

【艾灸疗法】

温和灸：用艾条距皮肤3-5cm处施灸，以皮肤有温热感但无灼痛感为度。灸10-20分钟，每日一次或隔日一次。

希望对大家能有所帮助！其实对大多数人而言不用刻意去遵循规则，艾灸要因人而异，重要的是根据灸感判断！