简单的穴位按摩缓解晕车晕船

三、耳部按摩：

1、食指揉按枕反射区1-2分钟，以感觉酸胀为宜。此法有清热安神、养肝补血的功效，对晕动症的头晕、头痛等症有很好的疗效。

2、拇食指捏揉耳部神门穴1-2分钟，以感觉酸胀为宜。此法可调节大脑皮质的状态，从而抑制前庭神经的兴奋，达到治疗晕动症的效果。

3、拇指按压耳部贲门反射区1-2分钟，以感觉酸胀为宜。此法有行气调畅、和胃降逆的功效，对治疗晕动症引起的恶心、呕吐有效。