18种常见病的特效按摩法！

9、白内障

【典型症状】视物模糊、重影、变形。

①双手食指弯曲，从内外抹刮眉弓至太阳穴，重复2分钟。

②中指和无名指并拢，用二指的指腹按揉两侧太阳穴2分钟。

③用双手拇指按揉风池穴2分钟，力度以酸胀透遍全身为宜。

10、头痛

【典型症状】头部疼痛、有重压感、面红多汗。

①用食指指腹适当用力按揉百会穴1分钟。

②用双手的指腹按揉两侧太阳穴1分钟。

③用拇指指腹点按太冲穴1分钟，力度适中。

④用拇指和食指夹住合谷穴，用力按揉1分钟。

11、耳鸣

【典型症状】耳聋、眩晕、头痛。

①用双手中指指腹按听宫穴1分钟。

②用拇指和食指揉捏中渚穴1分钟。

③用拇指指腹按压足三里20-30次，力度稍重。

④用拇指指腹按压太溪穴10-15次，力度稍重。

12、头晕

【典型症状】头昏脑涨、头重脚轻、视物旋转。

①用拇指按揉神门穴2分钟，力度适中。

②用双手拇指指端按揉风池穴1-2分钟，用力适中。

③用拇指指尖点按阳陵泉，双侧各按摩20次。

④用手掌反复搓擦涌泉穴3分钟，直至脚心发热。

13、胸闷

【典型症状】呼吸费力、气不够用、全身乏力。

①用拇指指腹按揉内关穴20-30次。

②用拇指指腹按压外关穴2分钟，力度适中。

③中间三指并拢，用指腹按压膻中穴，力度要轻，直至胸闷缓解。

14、心悸

【典型症状】心悸心慌、时作时息、善惊易恐、坐卧不安。

①用大鱼际从腹部巨阙穴处向下轻轻推摩30次。

②右手握拳，用拳面轻轻叩击心俞穴1-3分钟。

③用拇指指腹按压郄门穴3分钟，力度适中。

15、失眠

【典型症状】入睡困难、不能熟睡、多梦早醒。

①双手五指张开，从前发际至后发际拿捏10次。

②双手食指弯曲，抹刮眉弓至太阳穴，2分钟。

③用拇指按揉三阴交2分钟，两侧可同时进行。

16、牙痛

【典型症状】牙龈红肿、颌面疼痛、口渴口臭。

①用食指指腹按揉下关穴2分钟。

②用食指指腹按揉颊车穴2分钟。

③用拇指用力按压合谷穴1分钟。

④用拇指指端按揉陷谷穴1-2分钟，力度稍重。