吃货也要健康：巧搭食物很简单

　对于吃货来说，食物的美味才是最重要的。但是随着社会发展，很多吃货都开始明白了：在享受美味的同时，也需要让身体保持健康。可是如何让一些食物发挥它的最大功效呢？其实很简单，只要懂得一些巧妙的搭配就可以。巧搭食物不仅好吃还会给身体带来诸多好处，现在我们就来看看到底是怎么回事：

　　每天我们吃掉的食物多种多样，而这些食物之间是否会发生相互作用呢？哪些食物搭配可以发挥最大效力呢？

　　西兰花+番茄 抗癌

　　番茄和西兰花：这两种蔬菜各自的营养都极其丰富，结合起来食用，可谓强强联合，产生更多的营养成分，能更有效地减缓前列腺肿瘤的扩散。

　　带皮的苹果：研究表明，苹果中的大部分抗癌成分都隐藏在果皮中，而果肉和果皮中的抗癌物质更愿意协同作战，可以达到更好的效果。