滋补药材种类大全 中药进补也要讲方法

由于现在日子和工作压力较大，许多年轻人也开端注重摄生了。为了具有健康的身体，他们想通过中药为自己和家人进行保养，这是一种十分健康的日子方式。那么，补养药材有哪些呢？一同来看一看吧。

 

补养药材品种大全 中药进补也要讲办法

 

补养药材有哪些？

 

1、枸杞子

 

医治效果：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。

 

枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。

 

它的首要功用是补肝肾、明目、安神。关于晚年人，枸杞子还有润肠通便的效果。

 

用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。

 

2、杜仲

 

医治效果：杜仲首要产于四川。功用为补肝肾、强筋骨、安胎。

 

男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的医治效果。

 

用法：泡水、泡酒、炖肉。

 

3、党参

 

医治效果：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。

 

古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥,润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既补养又养血。

 

用法：把党参切成小段，做汤。炖羊肉放党参也很好。整根党参能够放在瓶子里泡酒。

 

4、菊花

 

医治效果：菊花有许多品种，如雏菊、杭菊、黄菊、白菊、祁菊等。

 

此为贡菊，望文生义指过去献给皇上的。它产于安徽歙县，贡菊有明目、清热、散风的效果。假如受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。

 

用法：泡茶。

 

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5、花旗参

 

医治效果：花旗参又名西洋参，它首要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的效果，又有滋阴的效果，服用后不会上火。

 

特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。

 

用法：泡水、炖肉、直接含服。

 

6、山药

 

医治效果：山药首要产于河南省。可分为两种：毛山药和光山药。它有很好的补脾益肾效果。用法：放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。

 

7、鹿茸

 

医治效果：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸,产地为吉林省双阳县,它有温肾壮阳、补益精血和安胎的效果。

 

能够医治阳虚所引起的四肢发凉、喽罗晕厥、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的医治效果。

 

用法：泡水、泡酒、炖肉或直接服用。

 

8、冬虫草

 

医治效果：冬虫草为菌科植物，首要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区，四十六个县。

 

它的功用为补肺益肾、止咳化痰止血。如晚年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功用的失调，效果比较显著。同时它还有降血脂的效果。

 

用法：泡水泡酒喝至没味。

 

9、黄芪

 

医治效果：黄者，色黄;芪者，长也。它是一种古老的中药。

 

产地在内蒙古、山西。黄芪的首要医治效果为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功用。以医治中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的效果。

 

用法：泡水喝，泡酒饮用。

 

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10、三七

 

医治效果：这种药材为三至七年采收，所以叫三七。它的外形如狮子头，首要产地在云、贵、川。少量食用三七能够补血，许多能够活血化淤。

 

用法：食用时把它捣碎，与鸡、肉一同炖，能够医治晚年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

 

11、天麻

 

医治效果：首要产于云、贵、川。它的功用为冷静、散风、止痛。假如受了风，呈现头痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又名定风草。

 

它的医治效果快，能够直接达到病灶。快似一支箭，所以又名“赤箭”。

 

用法：泡水、泡酒、炖肉。

 

12、当归

 

医治效果：首要产于甘肃岷县、陕西秦岭。它分为当归头、尾、全当归。“头”止血而上行;“身”养血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。

 

血虚引起头疼宜用当归头;身体虚弱可用当归身;筋骨痛苦、四肢麻木可用当归尾。

 

用法：泡水、泡酒、炖肉。

 

补养药材品种大全 中药进补也要讲办法

 

不合理运用中药进补，往往适得其反。中医“虚则补之”和着重个体差异等进补准则 , 是很有科学道理的。乱吃补药进补对身体有什么危害呢？

 

忌以药代食

 

药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有医治效果的药物。如多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。许多日常日子中的食物就有很好调度身体的效果，切不行以为只有药物才是首选。

 

忌越贵越补

 

“物以稀为贵”，贵重的传统中药如灵芝、冬虫夏草、鹿茸之类，凡医治保健均有必定的适用目标，故应根据需求来确认是否选用，切勿凭贵贱来分凹凸，特别晚年群体更应以有用和价格低廉为补养准则。

 

忌无病乱补

 

中医着重，进补准则是“虚则补之”。中药摄生，重在补虚，关于无病也不虚的人，根本不需求运用药物，他们的摄生以非药物为主。而虚症又分阴虚、阳虚、气虚、血虚等，对证服药才干补益身体。不分真假诸证，乱用补药，只能越补越糟。中药补养大忌便是不辨体质而随意乱补，盲目跟风。所以，进补必定要根据自己的身体状况，“缺什么，补什么”才干事半功倍。

 

保健摄生虽不像看病那样严格区别，但起码应将用药目标分为偏寒偏热两大类。偏寒者，畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细；偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药，简单“火上加油”。

 

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忌多多益善

 

任何补药服用过量都有害。以为“多吃补药，有病看病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；进补更不是补养药的随意叠加。关于进补过度的人，最简单犯的缺点便是上火。

 

中医以为，上火便是人体阴阳失衡后呈现的内热症。一旦上火，可能呈现口干舌燥、喉咙痛、口臭、嘴破、牙龈红肿、眼睛干涩、流鼻血、头痛、痔疮、便秘、失眠等症状。

 

忌重“进”轻“出”

 

跟着人民日子水平的进步，不少家庭天天有荤腥，餐餐太油腻，这些食物代谢后发生的酸性有毒物质，需及时排出，而日子节奏的加速，又使不少人排便不规则甚至便秘。近年来，摄生提倡“负养分”的理念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的频率和晓畅。

 

忌恒补不变

 

有些人喜爱按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”“嗜食”，这对健康是晦气的。因为药物和食物既有保健医治效果，亦有必定的副效果，久服多服会影响体内的养分平衡。特别是晚年人，不光各脏器功用均有不同程度的减退，更需求全面地系统地加以调度。

 

所以，补养药并不是万能的，切记不行不顾本身体质的特点，而盲目地进补。不然不只起不到补养的效果，反而损害了健康，补养药也会变成“毒药”。

 

必定要记住煎补药时，如药中含有鳖甲、龙骨、龟甲、虎骨、鹿角等骨质、贝壳类补药，应先打碎煎30~40分钟后再下其他药物同煮;而黄芪、党参、首乌等调度补养药应用小火煎1小时再复煎一次，以免浪费药材。