糖尿病患者能够喝无糖可乐吗?

糖尿病不能喝健怡可乐。无糖可乐只是说在口感上感觉不到糖的存在，感觉可乐没有甜味。但实际上，健怡可乐的成分中仍然含有木糖醇、焦糖等。无糖可乐是通过人工甜味剂无糖的。

在2018年EASD(欧洲糖尿病研究协会)年会上，一位来自澳洲的研究人员宣布了一个新的坏消息，对于一个坚持甜味的人来说——人工甜味剂也可以提高血糖，或者通过肠道菌群的紊乱来实现！研究表明，人工甜味剂可以影响血糖问题，主要是因为它们可以扰乱我们的肠道菌群，从而进一步影响新陈代谢。

研究人员进一步计算出，每天喝一杯200毫升含糖苏打水，患二型糖尿病的风险增加21%，而每天喝一杯无糖苏打水，患二型糖尿病的风险增加18%。研究人员认为，无糖和含糖饮料“一样不好”，因为无糖饮料可能会刺激食欲，使人更渴望高糖食物；此外，人工甜味剂可能会引起脂肪组织和肠道细菌的化学反应，导致体内葡萄糖调节能力恶化，导致ⅱ型糖尿病。

为了健康，少吃甜的！如果实在戒不了甜，至少要尽量控制。对于糖尿病人来说，无论是选择“无糖食品”还是保健食品。当你吃东西的时候，你需要计算你每天摄入的卡路里总量。