要想气色好 补血茶少不了

6、荔枝红枣羹

配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。

制法：将桂圆干洗净，加水文火煮半小时，加入洗净的红枣，煮至稠烂．加入红糖溶化即可。

功软：补益气血，养血安神。

应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。

7、葡萄红枣茶

配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。

制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。

功效：益气补血，滋阴养血。

应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。

8、木耳红枣膏

配料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。

制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末。将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。

功效：益气补血，滋阴养血。

应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等。代茶频饮。