枸杞桃仁鸡丁

枸杞桃仁鸡丁，是采用滑炒的工艺，属于咸鲜味的菜肴。以鸡肉为主料，以核桃、枸杞、鸡蛋为辅料，以盐、味精、白砂糖、胡椒粉、香油、淀粉、黄酒、猪油、大葱、姜、大蒜为调料。具有气血双补、补虚养身的功效，适合老人食用，可以补阳及调节贫血症状。

基本信息
中文名称
枸杞桃仁鸡丁

是否含防腐剂
否

适宜人群
所有

副作用
无

目录
1食品用料
2小帖士
折叠编辑本段食品用料
折叠主料
鸡肉600克

折叠辅料
核桃150克,枸杞子90克,鸡蛋200克

折叠调料
盐20克,味精2克,白砂糖20克,胡椒粉4克,香油20克,淀粉(豌豆)15克,黄酒20克,猪油(炼制)100克,大葱20克,姜20克,大蒜(白皮)20克

折叠制作方法
1.枸杞择洗净，核桃仁用开水泡后去皮，淀粉加水调成湿淀粉，葱姜切末，待用。

2.鸡肉切成1厘米见方的丁，用食盐、味精、白砂糖、胡椒粉、鸡汤、芝麻油、湿淀粉对成滋汁待用。

3.将去皮后核桃仁用温油炸透，加入枸杞即起锅沥油。

4.锅烧热，注入猪油，待油五成热时，投入鸡丁快速滑透，倒入漏勺内沥油;锅再置火上，放50克热油，下入姜末、葱末、蒜片稍煸，再投入鸡丁，接着倒入滋汁，速炒，随即投入核桃仁用枸杞炒匀即成。

枸杞桃仁鸡丁的制作要诀:

本品有油炸过程，需备猪油约200克。
枸杞桃仁鸡丁
枸杞桃仁鸡丁

折叠方法二
主料:鸡肉600克。

配料:核桃仁150克，枸杞子50克。

调料:葱、姜、蒜、盐、料酒、白糖、胡椒粉、猪油、淀粉、鸡汤、麻油。

制作:枸杞子洗净;鸡肉洗净，切成1厘米见方的鸡丁;葱、姜、蒜切成片。核桃仁洗净，用温水浸泡，去皮后捞出。锅置火上，注入植物油，油七成热时，下去皮核桃仁，用文火炸至浅黄色时捞出、沥尽油。枸杞子放入热油中略炸，迅速捞出，备用。锅置火上。放入猪油，待油五成热时，投入鸡丁略炸至鸡丁变色时捞出，沥尽油。备用。用鸡汤、白糖、盐、胡椒粉、湿淀粉、麻油对成芡汁待用。锅置火上，放入少量猪油，油七成热时下入葱、姜、蒜片，煸香后投入鸡丁、核桃仁、枸杞子，炒匀，倒入芡汁，汁稠时即成。

折叠编辑本段小帖士
折叠健康提示
1. 本方用枸杞子益精明目，核桃仁补肺益肾，二者均能抗老益寿。主食嫩鸡肉营养丰富，补养气血。

2. 药食合用，共奏补肾壮阳、双补气血、明目健身之功。

3. 用于肾阳不足之阳痿、尿频，肺肾两虚之咳嗽、气顺，精血亏少之眩晕、便秘，以及身体虚弱之神疲、乏力、面色无华等症，有较好疗效。

4. 本方可作性功能低下、老年性慢性气管炎、老年便秘、贫血及营养不良患者之膳食。体弱或无病常食，亦能健身益寿。

折叠食物相克
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:"饮酒食核桃令人咯血"。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。