手搓筷子健体益身心

从单位退下来后，我恋上了电脑，可时间长了闹出不少毛病，如颈椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。

一天，我又拉肚子，找医生看时我顺便谈了其他病情，医生说这是久坐不动，缺少锻炼所致，除了进行必要的体育锻炼外，他还教我闲时不妨搓搓筷子，说会有疗效的。

搓筷子也能强健身体？这倒是个新鲜事，我决定试试。

自此，我根据医嘱，一有空闲就取两双有方棱的筷子，两手反复搓擦，和刷碗时洗筷子差不多，每次搓擦不少于5分钟，每天不定时搓擦两三次。有时我玩电脑累了已上床，突然想起未搓筷子，便让老伴将筷子拿给我坐在床上搓。前段时间外出旅游，我还专门带了把筷子放在包里，以便在酒店搓。

经过持久的搓筷子，我的双手穴位得到充分的按摩，促进了血液循环，刺激了内脏功能，原来的手臂麻木、拉肚子等毛病得到了有效的改善。

在此基础上，我又学会了多摩擦双手大鱼际穴区（双手拇指的根部），感冒也不翼而飞了。

现在，我的老伴也跟在我后面学搓筷子，坐在椅上搓得摇头晃脑像尊弥勒佛似的，有趣又好笑，自然效果也是大大的。

河题

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