三伏天冬病夏治的食疗方

　　在三伏这40天期间，人体的阳气最为旺盛，体内的凝寒之气处于易解的状态，这时配合补虚助阳，带温散寒的药物，最容易把在蛰伏状态的冬病之邪消灭。在三伏天治疗“冬病”，不但可趁“伏天”阳气旺盛之势祛除体内沉积的寒邪之气，还有帮助体质虚寒者调节和补充体内亏损的阳气，增加免疫能力，增强机体在一年四季的抗病能力。

冬病夏治食疗方：

①薏米红豆粥
取薏米100克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克。薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时，然后将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾，再加入芡实、枸杞小火煮30分钟，然后加入红糖即可出锅。

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠。它是是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿的药。