小孩长期看电子产品有哪些影响 小孩长期看电子产品的6种危害

　　日常生活中，不少家长忙于工作，都会给孩子们玩起电子产品，这样做的目的是让孩子不捣乱自己，让孩子安静下来。那么你们知道这些产品对小孩的危害有多大吗?感兴趣的跟着小编一起去看看小孩长期看电子产品的6种危害吧。

小孩长期看电子产品的6种危害

　　1，看东西模糊

　　长期看同一距离的物体会使得眼睛的调节系统痉挛，这在医学上被称为调节痉挛。看电子屏幕后再看向别处，视线会出现短暂性的模糊，不管怎么调节双眼，都不能看清楚很远的东西。

　　2，近视风险

　　长时间用数字设备会增加儿童患上近视眼风险，尤其是近距离长时间用，导致小孩早早戴上近视眼镜。

　　3，视疲劳

　　若持续用眼会使得眼睛周围肌肉过度疲劳，长期看电子屏幕会使得注意力涣散，眼睛和太阳穴附近有明显的疼痛感。另外玩电子产品时，若没有注意周围的光线强度，可引起眼睛疲劳。

　　4，干眼症

　　用电子产品且注意力集中时会减少眨眼的次数，引起眼睛干涩和疼痛。特别是小孩用笔记本或台式电脑时，需把头抬起来才能看整个屏幕，比平时更多的睁开眼睛，这样会加快泪膜蒸发速度，易引起干眼症。

　　5，缺乏沟通交流

　　孩子成长过程中，应该先接触真实的世界，再去接触虚拟的世界，在真实的人际交往中培养孩子的社交能力，经常沉迷于电子产品会让小孩变得孤单、冷漠、不知如何与人交往。孩子整日抱着手机玩，就减少了小孩与他人接触的机会，尤其是传统的和伙伴之间的游戏，也就缺少了提高社交能力的途径。

　　6，影响脑部发育

　　小孩长期使用电子产品对身体的伤害很大，会破坏小孩大脑发育的正常节奏和结构。而且，网络带来的铺天盖地的信息，小孩没有意识更没有能力去区分信息的好坏，这样就会给小孩造成一些很大的伤害。促使孩子正处于发育中的大脑为处理这些信息而不停地运转，可造成小孩“多动症”和“注意力缺失”

该如何保护好孩子视力

　　1、有足够的睡眠时间

　　长期失眠不足会影响眼睛休息，引起眼睛疲劳和疼痛，因此睡觉前两个小时要把所有的电子产品关掉。电子屏幕发射出的蓝光以及电子游戏或剧烈的影视节目都会影响儿童睡眠。

　　2、多参加户外活动

　　必须让孩子有1~2个小时的户外时间，减少玩电子产品的时间。户外活动能有效保护视力，让双眼得到调节和放松。同时也能让孩子的眼睛接触更多阳光，有效预防近视。

　　3、有恰当的间隔和休息时间

　　大部分儿童专注于自己正在做的事情，根本没有注意眼睛疲劳症状，因此家长要提醒孩子用电子产品时要多注意休息。用眼20分钟后，向5~6米以外的物体盯着看20秒以上。

　　4、多眨眼

　　不管是儿童还是成年人，在用眼时需有意识地眨眨眼睛，以免眼睛干涩，减轻眼睛疼痛感，也可以选择儿童专用的保湿眼药水或在房间内放置加湿器。

　　5、调整好电脑屏幕高度

　　家长要根据孩子的身高调整好电脑屏幕的高度，保证儿童能平视液晶屏幕，脚尽量放在有支撑的脚蹬上。

　　6、定期带孩子做视觉检查

　　家长要定期带孩子去医院做一次视觉筛查，有条件的话可做深入的视功能检查，能及时了解视觉健康，利于作出有效判断和干预。

　　通过以上的介绍相信大家都所了解了，因此作为父母，在对待小孩电子产品这个问题上，家长一定要多加重视，以身作则，不能放任不管，否则后果不堪设想，最后希望这篇文章能帮助到大家，也祝愿每个孩子都能健康快乐的成长。