懒是心理疾病吗？一个懒惰的人怎么自救

　　懒惰有的是性格上带来的本性。有的是因为某原因，暂时性的一种懒惰懒散，如身心疲惫时，意志消沉悲伤时，无目标无管束的时等等。很多人认为人是受意识控制的，其实很多人不知道大多数时候人是受潜意识影响的，这就是为什么明明一件事知道应该马上去做，但却总会想着“明天也可以”，这就是懒惰!那么，一个懒惰的人应该怎么自救呢?

懒是心理疾病吗

　　懒可以算是种心理疾病，人的行为其实是受潜意识指导的，而不是意识。你的意识里知道该做什么，但潜意识不想做。就会出现一个人的时候总是控制不住自己的情况。为什么会形成这种潜意识呢?应该是你的潜意识曾经被懒惰行为奖励了。想一想过去，当你需要做什么但因为懒惰没有做的时候，结果是怎样的?是不是很矛盾?明明知道是错误的，但很像又有另一个自己说“一会”“明天”“等等”。

一个懒惰的人怎么自救

　　1、懒惰懒散的心理和思想的表现都是有一种习惯性的借口，托辞，和性情上的散漫，就是不能自律了。总有明天，过了明天还有无数个明天，在这样心里上，什么都无所谓，不屑一顾等等。

　　要如何克制或改变呢，首先要清楚认识到自已这个缺点，积极改正这些缺点。如果自己不能认识到这一点的话，自救就无所谈起。

　　2、要有时间性紧逼性，总不能给自已找借口和理由，今天事今天毕。

　　3、要有责任心，目标感，自已设下条条准则或规章，自已要务必力行，言必行*，行必果。

　　4、要有意气，决心，信心，要经常检查自已，督促自已，要有战胜困难，挑战自已的精神。

　　5、认识面对困难或事务，不要试图逃避，要勤奋，要勤力的字眼来暗示自已。

　　懒惰的人要自救其实主要就是战胜潜意识里的自己，人应该有伟大的抱负,伟大的志愿!面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰;有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来;而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。 但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的!