喝浓茶对身体有哪些危害？常喝浓茶的八大危害

　　喝茶是从古至今就有的文化，甚至衍生出了一门学问“茶道”;喝茶对人的身体有不少的好处，例如茶叶中的儿茶素类化合物具有很强的清除自由基的功能，具有明显的抗氧化活性。而很多人有喝浓茶、喝快茶的的习惯。那么，喝浓茶对身体有哪些危害呢?小编今天梳理了常喝浓茶的八大危害，想知道的朋友一起来了解下吧。

　　1、导致血压升高

　　喝浓茶是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱喝浓茶的人群。经临床观察，喝浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人喝茶后会头晕、头痛，这也许是血压升高的缘故。

　　2、常喝浓茶伤胃

　　浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长此以往，胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。调查显示，70%左右的胃溃疡病人有喜饮浓茶。另外，浓茶中的咖啡因还可使人上瘾，形成恶性循环。

　　3、常喝浓茶伤肾

　　浓茶喝多了容易对肾脏造成过量负担，时间长了对肾功能有损伤的作用。茶叶中含有大量草酸，茶叶浓度过高可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。此外，浓茶含较高的氟，而肾脏是氟的主要排泄器官，当摄入量超过排泄量会引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。

　　4、影响心脏健康

　　有研究表明，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

　　5、易致骨质疏松

　　浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

　　6、引起贫血

　　浓茶喝多了容易引起贫血，特别是刚刚吃饱饭后再喝浓茶。茶叶中含有鞣酸，饱餐后喝过量浓茶，会使鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。如果经常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，引发缺铁性贫血。

　　7、容易失眠

　　很多人不知道知不知道睡觉之前喝浓茶对身体不好，往往会喜欢在睡前喝点浓茶。但是其实浓茶里面是含有咖啡因和茶碱的成分的，这些成分能够帮助我们促进神经的兴奋的状态，所以说，如果喝茶过多的话，会导致很容易出现失眠的情况。而如果你的睡眠得不到保证的话，身体的健康就会出现问题。

　　8、牙齿变黄

　　茶中含有一定的氧化物,偶尔饮用一到两次无效。但是,长期喝茶后,茶中的氧化物会附着在牙齿上。久而久之,牙齿就会慢慢变黄。比如泡茶的杯子,泡茶会使杯子变脏,而长期喝茶会使牙齿变脏。茶叶中含有较多的茶多酚、茶色素、茶多糖和多酚类氧化物,所以饮用茶叶时,茶叶中的氧化物会较易附着在牙齿上,并增加附着量,从而使牙齿更容易变黄变黑。

　　相信通过上文的介绍，大家已经了解喝浓茶对身体的危害有哪些了。另外，很多人为了茶的味道更香醇有喝“快茶”习惯(趁热喝)，其实这是非常不好的，高温是引起食道癌的罪魁祸首，例如喜欢吃冷餐的西方国家食道癌发生率就远低于我们，其中差率甚至能达到数十倍的发生率，所以中华秘方网提醒大家，喝茶其实更重要的是陶冶情操，而不是比谁更“不怕烫”。