排卵期怎么算才最准确

　　生活中，很多备孕中的夫妻都了解过受孕的过程，所以都比较关心排卵期，想在排卵期时同房增加受孕的概率。但是排卵期是有规律和症状的并不是随机的，那么，排卵期怎么算才最准确呢?想知道的朋友一起来了解下吧。

排卵期怎么算才最准确

　　排卵期一般是根据月经周期来测算的，卵巢排卵以后，如果卵子没有受精，会在14天后来下次月经，所以在下次月经前14天就是卵巢排卵的日子，在卵巢排卵日的前4天后3天都属于排卵期，在这期间同房夫妻生活都有可能会导致怀孕。如果平时月经不规则，一般需要通过测试基础体温，或者B超监测卵巢卵泡发育情况来确定排卵期，小编给大家总结了如下五点：

　　第一点、根据月经期推算

　　依据月经的规律与否，排卵期的算法有所不同。月经期规律者，可先预测下次月经到来的日期，再往前减去14天，就是排卵日，而排卵日前后5天内称为排卵期。

　　月经不规律者，计算排卵期就比较麻烦了。排卵期第一天为最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天为最长一次月经周期天数减去11天，这两天之间的日子就是排卵期。不过，这种计算排卵期的方法对于月经极为紊乱者来说是不科学的，也很难坚持。

　　第二点、测基础体温

　　女人每月的生理变化影响着基础体温的变化，排卵日的体温最低，排卵后体温会逐渐上升。所以，想要测排卵期，每天晨起别忘了测量体温，最好是腋下温度，测量5分钟以上比较准确。

　　但体温测排卵期的方法不是都准，在情绪发生强烈变化或生活作息不规律时，体温变化也会“找不着调”。

　　第三点、看白带变化

　　白带是私处健康的晴雨表，同样也是排卵日的小侦查员。当进入排卵期时，白带呈清亮透明蛋清状液体，容易拉很长的丝，私处感到潮湿润滑，此时容易受孕。

　　不过，即使没有出现白带拉丝的现象，也不用怀疑自己，有些人排卵期是没有这种现象的。

　　第四点、测排卵试纸

　　排卵试纸是备孕的一大“利器”，月经规律的朋友可在下一次月经期前17天至月经期前11天测，连续测量6天。如果排卵试纸两条杠一样深或者第二条杠比第一条还深，证明在两天内即将排卵，要抓紧了。

　　月经不规律也不怕，测试时间提前至月经干净后3天开始。

　　第五点、查阴部B超

　　在尝试多种测排卵期的方法后仍没有受孕，可前往医院监测卵泡发育。医生通过阴超即可探测出卵子的发育情况，优势卵子有多大，在哪一侧卵巢，是否已经排卵。

　　从月经来潮后第10天开始做，每隔一天查一次，直至检测出卵泡排出为止。这种测排卵期的方法最准确。

　　相信大家已经知道排卵期怎么算才最准确了。如果想要孩子就抓住这个时间，排卵期的受孕几率是很高的。排卵期要注意饮食调节，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，避免甜食及油炸食物;排卵期要注意摄入足够多的水分，以减少尿道细菌滋生，要注意个人卫生，排卵期因为分泌物增多容易导致细菌滋生，可以用流动的温水清洗私处，勤换洗内裤避免细菌感染;要注意身体的异常表现，如果出现阴道出血、身体不适的症状，要及时到医院就诊，以排除妇科疾病。