坐在上面怎么动最舒服

正常体位，占压倒性的多数，大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”；此外，还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心爱 的女性的最后一招，就是正常体位”，也有不少人持有上述的意见，身心都 可以合为一体的正常体位，可说是想和心爱女子做爱的体位。

后背体位，“具有征服感，唤起从背后到臀部一条线上的性感带”、“散发着一股犯罪的气愤，而且感觉很爽”等等引起男性征服感为主要理由。此外也有“从背 后插入时，可以不理会她的感受，只要尽自己的欲望去做即可”等唤醒男性 动物性本能的理由。

对坐体位，面对面坐在一起的姿势，也是男性喜欢的体位，其理由是“她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激”、“她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋”等等。此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等等，都是其 具有魅力的地方。

女上位也就是女上男下的体位，很多情侣在爱爱的时候会尝试这个体位。但是多数人不知道，女上位时女人到底怎么动才舒服？

你喜欢「女上男下」吗？进入正题之前，先聊个八卦。我有个女性好友，提起一次约pao经历。她说对方在完事之后对她说“你是这张床上我睡过学历最低的女生。”，朋友反击“不，学历最低的是你自己。”

过去，男性喜欢找比自己学历低的。现在男性要求女性要跟自己有同等的教育水平，或者是比自己高的教育资历。

随着越来越多的女性开始接受更高的教育，女性地位较之前得到了提升。不仅是在生活上，就是在「性」这件事上，女性的自我意识也更加觉醒。

「女上男下」，这个姿势，不仅代表女性更愿意在爱爱中增加乐趣和刺激，而且也代表着女性想要在整个性爱中掌握话语权。

但是，真正在进行「女上男下」时，女神们也有各种各样的问题。今天，我们就来一起解决这些问题吧～

女上男下对女人好吗？

当然！

生理上，这个姿势，我们可以控制速度角度，同时还能掌握律动的节奏。我们的外yin和yin蒂也更容易接触，更容易达到高朝。

心理上，当我们在爱爱过程中有更多自主权，我们接受快感和愉悦感时，才更自在。

时间上，女上男下，由于女性的贴合用力摩擦，男人很容易控制不住射精，在做之前可以喷上艾尼森喷剂来增加男性的抵抗力。

女上男下怎样找到正确角度？

正确角度带来绝妙快感。

理论上，「女上男下」刺激多多，愉悦多多。但不是所有的角度，都能达到这样理想的状态。有点耐心，慢慢寻找。

我们不妨先将身体前后缓慢地移动，接着从左到右。注意到了吗？不同的角度带来的愉悦是不同的，找到你最喜欢的，那就是你的角度。

如果进入太深，觉得难受。试着往前躺，做「平板支撑式」

女上位时女人到底怎么动？

完美角度都找准了，可能还是不知道怎么动。

别慌！我们需要的只是多加练习。

首先，慢慢地调整我们的臀部或者身体，直到处于最佳位置。

这时候，我们用腿部上下移动，接着小心地向前向后倾。

当快感来袭的时候，双手按在床上保持平衡。

女上男下怎样保持活力？

很快就疲倦了，怎么办？不奇怪。运动久了，谁都会累。

毕竟，「女上男下」比只是躺着需要更多的体力。（“每次爱爱的时候，我只是躺着”）

这个姿势，关键就在于「呼吸」。深呼吸，你会在爱爱的过程中冲得更高。

我们在性行为中，会更加集中呼吸。深深地吸气呼气可以帮助我们专注自己的感觉，避免我们很快就觉得疲惫。

回想一下，当你在上瑜伽的第一节课时，老师最先教的，不正是「呼吸」吗？

当然，假如真是体力不支了，让你的TA接力、让TA动起来。

爱爱就像一场美丽的双人舞，让你的TA稍微移动一下臀部，感觉依然畅快。

女上男下怎样玩出新花样？

还有更多玩法吗？有的。

背对TA，进行「女牛仔式」。

这样，更能接触到yin蒂顶部。通过律动，让我们达到高朝。

另外，还有一种姿势：面向前方，身体向一侧倾斜。放手支持自己，让你的盆骨轻松抬起。

盆骨的支撑和微微抬起，意味着你可以上下律动。

「女上男下」，怎样避免受伤？

我们确实看到过一些，例如：男女在使用「女上男下」这个姿势，男性的yin茎意外折断受伤的新闻。

但那是一些特殊的个例。但还是存在可能性，所以还是需要注意。

我们要做的，就是「放松」，缓慢地放松。

因为，如果我们用一种不舒服的方式倾斜cha入，让TA弯曲；或者以不好的角度飞快地上下律动，那真的会伤害对方。

所以，多多留意，多点耐心总是没错。

「女上男下」，怎样更好地进行？有什么锻炼方法吗？

对于很多早泄的男士来说，男人也完全可以用艾尼森延时喷剂增强耐受力，

女人能够很好的观察双方的反应，女人可以根据男人的反应来调整自己抬起坐下的速度。

持久的耐力来自肌肉力量和有氧运动。

平时多做腿部和腹肌的运动，爱爱更愉悦轻松。

另外，多练习「凯格尔运动」，会增强你的盆骨肌肉，也意味着更能享受高朝。