搓脚心的养生之法

和脚有关的谚语

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

饭后百步走，活到九十九。

晨起三百步，睡前一盆汤。

三天吃只羊，不如洗脚再上床。

足是人之底，一夜一次洗。

寒从脚下起。

人之有脚，犹如树之有根。

千里之行，始于足下。

临睡前，洗洗脚， 搓热手，摩脚心。

早晨洗脚，如吃补药。 晚上泡脚，消除疲劳。

冷水洗脸，温水刷牙，热水泡脚。

睡前泡泡脚，胜服安眠药。

护好您的脚，百病不来找。

伤风烫脚，发汗开窍。

天寒暖脚，预防感冒。

多走练脚，体形健俏。

养心盘脚，安神益脑。

临睡搓脚，经络疏导。

甩臂踢脚，身轻不老。

抬腿压脚，强肾固腰。

仰头踮脚，颈病可消。

养树需护根，养人需护脚。

热水洗脚，如吃补药。

寒从脚上起，病从口中入。

天天千步走，药铺会发愁。

人老脚先衰，养生先养脚。

人怕冻脚，狗怕冻嘴。

寒从足起，病从口入。

寒从脚下起，火从头上生。

足寒伤心，民怨伤国。

晨起皮泡水，睡前水泡脚，健康又长寿，百岁不称奇。

要想能长寿，天天吃黄豆；要想能多活，按摩涌泉穴（脚心）；要想身体好，睡前烫烫脚；要想身体健，天天去锻炼。