吃蜂蜜有什么好处 蜂蜜的美容功效

      直接食用：蜂蜜是有很强的抗氧化作用的美白食物，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽，和其他的美白食物相比，蜂蜜美容让你皮肤效果更佳。
 

　　直接涂抹：就算是可以吃的美白食物，也能直接涂抹于皮肤外表，蜂蜜中比其他美白食物含有更多的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质，直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。

       通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净，让蜂蜜美容效果更佳。

　　美白食物也可以做成面膜哦：

　　1、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。

　　2、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。鸡蛋也是一种美白食物哦。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。