女性睡不好，夫妻爱吵架

当夫妻争吵时，睡眠往往会受到影响，但有篇新的研究发现，可能是因为睡不好，才造成关系动摇。

在2011年睡眠研讨会中发表的这篇研究发现，难以入睡的妻子比较可能在隔天与配偶有不好的互动，而丈夫也会因此受到影响，认为夫妻的互动比较不积极；但研究的另一个发现是，夫妻们承认，当丈夫表示与妻子有较积极的互动时，丈夫前一天睡得比较少。

纽约石溪医学院的Lauren Hale博士对此结果并不感惊讶，因为他也有发现这个情形，大多数人是注意到反面，如果你真的不好好休息，你可能会变成令人讨厌的人。

匹兹堡大学医学院的Wendy Troxel博士表示，睡眠时间较短并不一定代表睡不好；而且白天有较多良性互动的夫妇，晚上在床上可能会做其他活动。

研究人员找了35位健康、已婚、平均年龄32岁的夫妇，请他们在10个晚上戴监测感应器；他们在白天要详细纪录他们如何相处，并评定对正面与负面的事情感受有多深，以及会不会跟另一半讨论他们的感觉。

正面的事情像是想靠近配偶或是被重视，负面的事情则是被批评、抛弃、忽视等。

当女性在晚上难以入睡时，隔天会与配偶有较多负面、较少良性的互动；当双方都不容易入睡时，丈夫也会较少与妻子良性互动。

Troxel博士认为，女性往往对关系的起伏较为敏感，当感受到压力时比较会去沟通，因此，女性的睡眠问题会影响自己和配偶隔天的夫妻关系，而男性倾向会有一点压抑负面的情绪。

加州大学旧金山分校的William J. Strawbridge博士表示，我们是禁欲的。他在2005年发表的研究也发现，睡眠不好时与婚姻不满足有关。男人只是不想谈论这类事情，看起来似乎没那么敏感，婚姻中的互动对女性比对男性更重要。

Troxel博士表示，但对于男性来说，当他们表示婚姻的功能性较高时，他们的性生活比较频繁；但女性就不一样。

之前的研究显示，睡不好婚姻就不幸福，但研究人员表示，他们无法判断是因为睡不好而情绪不安，还是吵架扰乱睡眠。

Hale博士认为这篇研究是有价值的，不仅是要考虑白天的运作，还有情绪和社交运作，睡眠仍是需要优先考虑的事。