《按摩师教程》第八章 按摩的专业技能

　　 2)按摩下腹部前应排空小便。
　　 2.腹部斜摩法
　　 (1)体位　仰卧位，术者坐或站其侧。
　　 (2)操作　术者以两手四指掌侧，并置于左右季肋下的腹哀穴处，自上向对侧内下方斜摩经太乙、水分、神阙四满、水道、归来穴止。双手交替，反复斜摩5～10分钟。　　
　　 (3)要领
　　 1)斜摩前先在腹哀穴处摩动5～10次，再斜摩向下方的对侧。
　　 2)上腹部摩动用力稍重，下腹部用力稍轻。
　　 3)术后有腹部肌肉的牵扯样感，全腹部感到舒适温热。
　　 3.狮子滚绣球
　　 (1)体位　仰卧位，术者站其侧，身体略前倾。
　　 (2)操作　术者双手拇指自然伸直，余四指并拢略屈曲，呈半圆形，以尺侧小鱼际及掌根部着力于受术者腹部正中央，进行顺时针或逆时针旋转滚揉，逐渐扩大范围，形似狮子双掌滚球之状，连续操作3～5分钟。
　　 (3)要领
　　 1)双手用力要均匀一致而有节奏。
　　 2)术时手法要轻揉，不可挤压、按扣或暴力施术。
　　 3)左旋为补，右旋为泻，保健按摩常用平补平泻手法。
　　 4)另一种手法：一手握空拳置脐部，另一手以全手掌滚揉，握拳手如滚绣球状。


四、背部保健按摩施术程序
　　 1.拿肩井法
　　 (1)体位　坐位，术者站在受术者对面。
　　 (2)操作　术者以双手拇指掌侧，置受术者两肩的肩井处，余四指置于肩后面，双手同时着力提拿，或交替提而拿之，反复提拿5～10次。提拿前先以指腹点按肩井穴1～3分钟。
　　 (3)要领
　　 1)提拿两手用力均匀一致，由轻及重，不可突旌暴力。
　　 2)嘱受术者肩部放松，施术略有疼痛感。
　　 3)点按肩井是按摩的结束手法，诸证治毕均可用此法，故又称“总收法”。
　　 4)提拿点按后，应轻揉或抚摩两肩，-以消除刺激后的不适感。
　　 2.掌推肩胛法
　　 (1)体位　坐位或侧卧位，术者站或坐其侧。
　　 (2)操作　受术者双手叉腰，上臂后伸，术者以一手固定受术者肩部，另一手用掌根部自肩中俞穴，沿肩胛骨的脊柱缘，经膏肓穴向外下方斜推至腋中线止，反复操作5～10次。
　　 (3)要领
　　 1)掌推时受术者仰头挺胸。
　　 2)推至膏肓穴处时用力稍重。
　　 3)术时有重压感，术后呼吸畅通。
　　 3.背部分推法
　　 (1)体位　俯卧位，术者站其侧。
　　 (2)操作　术者以两手拇指指腹，分置脊椎两旁的大杼穴平高处，余指置其两侧，自内向外下方沿背部肋间隙，分推至左右腋中线止。自上而下至胃俞穴平高处止，反复分推5～10次。
　　 (3)要领
　　 1)分推时令受术者自然呼吸。
　　 2)分推用力均匀，至腋中线时，手法稍轻揉，手指均要伸直。
　　 3)术时背部温热，术后背部轻松，精神倍增之感觉。
　　 4.背部按揉法
　　 (1)体位　俯卧位，术者坐其侧或站立。
　　 (2)操作　术者以右手掌心，置受术者背部大椎穴，自上向下经至阳穴按揉至脊中穴止。再以手掌心置脊柱一侧的肩中俞处向下经膈关按揉至肓门穴平高处止，反复按揉2～3分钟。
　　 (3)要领
　　 1)按揉时手法宜轻柔，掌心紧贴皮肤，旋转按揉，缓缓而下，以皮肤表面温热为度。
　　 2)术后背部轻松舒适。


五、腰部保健按摩程序
　　 1.推按腰背肌法
　　 (1)体位　俯卧位，术者取站立位。
　　 (2)操作　术者沉肩伸臂，将双手交叉横置于受术者脊柱两侧(左手横置于右侧，右手横置于左侧，掌心向内，手指向外伸直)，同时向腰背两侧反方向用力推按，由上而下，逐步按顺序移动。反复推按2～5分钟。
　　 (3)要领
　　 1)推按时着力和缓连贯，双手用力均匀一致。
　　 2)术者操作时身体前倾以增加力度。
　　 2.双龙点肾法
　　 (1)体位　俯卧位。
　　 (2)操作　术者以两手拇指端(拇指伸直位)置于双侧肾俞穴，同时着力对点，并略向上斜点而合之，以连续对点三次为宜。
　　 (3)要领
　　 1)术时双手同时着力，戳点对合，由浅入深，不可乱点。
　　 2)点按方向是由内略向上斜点，相对用力。
　　 3.横摩腰骶法
　　 (1)体位　俯卧位，术者站其侧。
　　 (2)操作　术者以一手全掌着力于受术者左侧或右侧臀部的胞肓穴处，自胞肓经八谤穴横推到对侧的胞肓穴处止，反复横推3～5分钟。
　　 (3)要领
　　 1)术时全手掌紧贴腰骶部皮肤。
　　 2)术时腰骶部有紧压感，以局部皮肤微红为度，术后腰骶部有温热感。


六、下肢部保健按摩程序
　　 1.拳顶合揉法
　　 (1)体位　仰卧位或俯卧位。
　　 (2)操作　术者双手握拳，四指紧贴掌心，以拳顶置于下肢肌肉的两侧，自髀关、承扶的高度，到梁丘的高度，自阴陵泉、阳陵泉的高度，到悬钟的高度，做两拳对合旋转揉动，同时自上向下逐步移动，边揉边移，反复进行。
　　 (3)要领
　　 1)拳揉移动时，应缓慢而有力。
　　 2)拳揉动作要灵活，重而不滞，以顺时针方向为主，动作应有节律，频率每分钟120次左右。
　　 3)大腿部施重手法，小腿部施轻手法。
　　 4)身体虚弱者可用空拳。
　　 2.下肢抖动法
　　 (1)体位　仰卧位，术者坐位。
　　 (2)操作
　　 1)嘱受术者两下肢自然伸直，肌肉放松，术者双手握其足掌前部，两手同时用力，向左右方向抖动约1～2分钟。
　　 2)受术者膝屈曲90度，术者以双手一并放置膝关节内外侧，向左右方向抖动1～2分钟。
　　 (3)要领
　　 1)肢体位置，肌肉要自然放松。
　　 2)抖动幅度要小，频率要快。
　　 3)本法为下肢保健按摩的结束手法。
　　 3.提拿足三阴、足三阳法
　　 (1)体位　仰卧位，术者坐其侧。
　　 (2)操作
　　 1)术者以双手拇指与余四指对合，着力于股外侧，循足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)，沿经提拿到外踝及足背往返提拿数次。