简介： 消除疲劳按摩
（1）搓手掌：两手掌相对用力搓动，由慢而快，搓热为止。（2）搓手背：一手掌紧贴另一手背，用力擦热为止。左右交替。（3）抹头：两手掌心按住前额，稍用力向上推动，过头顶向下至颈后，沿颈侧翻过，然后再沿两侧面颊向上推至额，反复10... 浏览全文 >>

简介：我们在家里泡完脚后可以让家人或者自行按摩一会小腿上的相关穴位，这样可以调节相对应的脏器功能，起到更好的保健效果。人体穴位网为您介绍四个小腿上最常用到的按摩穴位，让大家通过了解这些穴位的位置和功能，掌握简单的足... 浏览全文 >>

简介： 睡前催眠按摩
（1）揉印堂穴：中指揉印堂穴2分钟。
（2）揉太阳穴：中指揉太阳穴2分钟。
（3）抹前额：屈食指，紧贴印堂穴，由眉间向前额两侧抹动40次。... 浏览全文 >>

简介：每天起床前花点时间，做做穴位按摩，对身体有很多的好处，可疏通经脉，强身健体，祛病延年。具体方法如下... 浏览全文 >>

简介：我是云南省文山壮族苗族自治州干休所的医生，我所住着20多位离休老同志，我按'脚部穴位病理按摩法'为老同志按摩，收到奇效。李宾同志长年患有肺气肿、十二指肠溃疡、胃下垂、肾下垂、风湿病，经常要住院治疗，近两年又出现心... 浏览全文 >>

简介： 【髋关节】

1.望诊 站立位有无髓关节畸形、臀部肌肉萎缩、腰前凸代偿性增加、大腿皮肤皱折加深，下肢有无内收、外展或内外旋转畸形和下肢短缩或增长的改变；同时还要观察两侧髂嵴和两侧臀皱襞是否在同一水平线上。行走... 浏览全文 >>

简介：推拿治疗在临床上最多应用的还是颈、肩、腰腿疼痛和四肢骨关节、肌肉、神经等病变，为了杜绝不必要的医疗事故发生，现代医学的诊断方法是完全可以借鉴并融为一体的。通过此方法可以排除炎症、肿瘤等各种非推拿治疗适应证... 浏览全文 >>

简介：按摩治疗疾病，是通过一定的手法和施治顺序，作用于适当的穴位或部位上来完成的。所以，选取穴位与施治顺序是否适当，是直接与按摩效果相关的，所以，按摩选穴与施治要按照配穴原则和施治顺序循规而行。... 浏览全文 >>

简介：生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良、胃部胀气等。俗话说'三分治七分养'，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，今天小编就教一教大家，如何缓解胃部不舒服！... 浏览全文 >>

简介：有的人认为腰酸背痛属于颈椎病发作，推拿按摩一下就好了。久坐的上班族，肌肉容易出现过度劳累，颈椎失稳，小关节会出现错位等。很多人都会去推拿按摩来治疗，有时候确实可以起到效果。但进行推拿前，我们一定要排除脊柱肿瘤、结... 浏览全文 >>

简介：穴位的气血旺衰有时间变化，许多人不遵循穴位的开闭变化，胡乱按摩，自然疗效不显著。一般来说，按摩需要用子午流注纳子法开穴，然后结合疾病变化的周期选取按摩的最佳时机。... 浏览全文 >>

简介：腰腿部受风寒湿邪侵袭后，较易产生腰腿痛;风寒湿邪阻滞经络，经络不通，不通则痛;所以要根据季节变化，适时增减衣服，衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换，居处环境要保持干燥，避免遭受风寒湿邪的侵袭。... 浏览全文 >>

简介：初秋很多人都开始出现了上火的症状，由于天气干燥，人们供水和饮食的不良再加上工作压力大，情绪一激动，上火症状也就自然而然的来了。而上火的症状也会叫我们很苦恼，有的是牙痛、长痘、溃疡还有出现尿黄、皮肤晦暗等。中医建... 浏览全文 >>

简介：若是你是个常常便秘的人，可是苦求良方却都无效的话，那你可以试试肠的运动。因为你会便秘可能是不常运动的一族，如果每个人都能够了解运动就能使肠蠕动的道理，那你的便秘、健康也就不用担心了。... 浏览全文 >>

简介：　　偏头痛　　用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。　　胸闷　　用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。　　乳胀　　... 浏览全文 >>

简介：'头部是人体第一保健特区。'中国中医科学院教授杨力说，中医认为，头为'精明之府'，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的'司令部'，统领人的一切活动。... 浏览全文 >>

简介：经常便秘的人可以按摩一些自己的肚子，因为这样可以加快肠胃的蠕动速度，加强肠胃消化功能，其实，经常按摩肚子除了可以帮助消化还有很多作用。... 浏览全文 >>

简介：在颈椎病按摩过程中，医生常旋转患者的脖子，并通过一定的手法在瞬间“闪动”颈椎，患者往往在脖子甩动的同时听到一声或数声“喀哒”声。在施行这种手法时，有时由于患者不了解情况，往往会产生是否发生了什么意外的紧张心理。... 浏览全文 >>

简介：'闪腰'为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法... 浏览全文 >>

简介：腧穴输注气血向内传入的特性，又是腧穴之所以能够改善疾病的基础。在腧穴部位施以针刺、温灸等时，各种刺激能通过腧穴、经脉传入体内，从而激发人体的正气，协调平衡阴阳，达到预防和抗御疾病的目的。... 浏览全文 >>

简介：除了服用药物治疗疾病之外，有部分人是通过其他方式治愈疾病，如足疗、汗蒸、有氧运动等，但这些方式是需要长时间并针对某种疾病方可缓解疾病。但在中医里，有一种方法简单又可立刻缓解疾病带来的痛楚，这种方法一般称之为点穴... 浏览全文 >>

简介：我有个朋友就有比较大的眼袋，看到一个美容整形广告后也心动了，想去医院去掉眼袋。这个眼袋太影响她形象了，让她看起来比同龄人足足老了好几岁。当她信心满满准备迎接全新的自己时，她的一位同事给她泼了一盆冷水，说有人做过... 浏览全文 >>

简介：捏脊是儿童推拿手法中常用的治疗方法，是通过提捏脊柱两旁的肌肉，促进气血运行、改善脏腑功能，达到防病、治病的目的。不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。... 浏览全文 >>

简介：按摩后，身体处于相对放松的状态，体内产生代谢物，皮肤毛孔也都处于张开状态。这个时候应做好调理工作，帮助身体排出有害物质，并防止外邪的进一步侵袭。... 浏览全文 >>

简介：1986年6月10日，新西兰专家考克丝女士患两脚浮肿麻木1周余，请山东大学的张颖清测其双手第二掌骨侧，有足穴压疼，便为其针刺双手第二掌骨侧足穴针刺约10分钟，她的双脚感觉到了微微发热。留针50分钟后，起针，脚就变得轻松多了。下... 浏览全文 >>