不知道如何找穴道？看了这篇你就会了

如何找准穴道的决窍

穴道疗法最难的，就是穴道的找法。
　　没有什么比穴道疗法更适宜作为家庭疗法的。但大多数人并不知道寻找穴道的诀窍，自然因找穴道困难，而不被广泛使用，真是可惜。
　　还有，关于穴道疗法的书虽大量出版，可惜的是，简单且准确地介绍寻找穴道的诀窍的书并不多见。这使得外行人即使想到要利用穴道疗法，也无法如愿。
　　因此，本站在严选特别有效穴道的同时，也尽可能详细地介绍任何人都能简便地找到穴道的方法。
　　寻找穴道的诀窍，在本站相关疾病穴道疗法的网页中都有详细的说明。这里仅就一般寻找穴道的诀窍，做一个简单的介绍。
　　穴道，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴道上便会出现各种反应。这些反应包括：
　　①用手指一压，会有痛感（压痛）；
　　②以指触摸，有硬块（硬结）；
　　③稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；
　　④出现黑痔、斑（色素沉淀）；
　　⑤和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。
　　这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。
　　若找到本站所提到的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。若出现前述的反应，即可判断有穴道在。
　　另外，本站在穴道的找法中，频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴道位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二个关节）部分所量的宽度。

　手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时，务必以患者的指宽度来找。
头部穴位图（正面）：

一、头维穴：

寻找方法：
　　取头维穴时一般采用正坐或仰靠、仰卧姿势，此穴在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处（当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸）。
　　主治病征：
　　头维穴的主治病征为：指压头维可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。细节内容请参阅相关网页“按摩疗法治疗脸部痉挛、疼痛”。

二、发际点：

取穴方法：
　　发际点穴位于太阳穴上部发际的“前额发际点”，也就是用手按发角会感到疼痛之处。
　　主治疾病：
　　发际点穴的主治疾病为：指压发际点可以除去睡意，即时见效，非常灵验。利用此穴来驱除睡意的具体方法请参阅相关网页“去除睡意的指压法”。

三、阳白穴：

寻找方法：

　　取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。
　　主治病征：

　　阳白穴的主治病征为：对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。至于三叉神经痛的治疗请参阅本站相关网页：“穴道刺激法治疗三叉神经痛”。

治疗三叉神经痛

　　疼痛中，没有像三叉神经痛那样剧烈的了，因而，它甚至有“疼痛之王”之称。据患者形容：像一百根针刺的感觉，像刀割一般……。

　　即使像吃东西啦，讲话啦等极轻微的刺激，这类痛苦也会席卷而来，真令人无法忍受。发作虽不会持续太长，但发作期间，却会让患者尝到如下地狱般的痛苦。

　　对三叉神经痛，采用药物或神经阻滞的办法都有效。所谓神经阻滞，就是利用阻滞麻醉注射针直接刺在神经或其附近，注入药液，以阻断神经兴奋的传导。此法若成功，痛觉便会在瞬间消失。

　　治疗三叉神经痛时，也可使用神经阻滞，但最好不要一开始就使用，而是在使用过穴道疗法、中药和西药都没有效果时，最后的手段才是神经阻滞。穴道疗法这种方式对身体最自然，治疗后的效果最佳。

　　治疗三叉神经痛的穴位及刺激方法
　　下关穴、阳白穴、颊车穴，还有合谷穴，对三叉神经痛都有效。
　　一边开口、闭口，一边从耳洞前面，沿颧骨弓（颧骨下缘，呈弓状）往鼻子方向触摸。途中，张口时，会有凹陷之处是下关穴。
　　颊车穴在下颌骨的角上，也就是从下颏的腮边，往鼻子方向，斜上方1厘米左右的凹陷处即是。阳白穴则在两眼直视前方时，瞳孔正上方眉毛上缘起，大约往上2厘米的地方。

　　指压时，用食指或大拇指指腹按住穴位，稍稍用力慢压，或用绑好的5、6支牙签来刺激穴道也很有效果。

　　对治疗三叉神经痛有效的中药
　　现代医学的治疗方式，和“五苓散”这种中药并用，可以提高效果。前述及的西药副作用强，并不希望大量使用，或长期服用。而在这点上，副作用小的五苓散就可安心的长期服用。特别是有激渴，大量摄取水分，尿量却少，容易头昏眼花、浮肿、目眩等这些症状的人，使用五苓散，就十分有效。

四、印堂穴：

寻找方法：
　　取穴时，可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势，印堂穴位于面部，两眉头连线中点即是。
　　主治疾病：
　　印堂穴的主治疾病为：头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。此穴治病举列：“穴道指压法治疗鼻内脓疙疽” 。

五、攒竹穴：

寻找方法：
　　取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。
　　主治疾病：
　　攒竹穴的主治疾病为：迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

六、睛明穴：

取穴方法：
　　找寻此穴道时患者应采用正坐或仰卧的姿势，睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。
　　主治疾病：
　　睛明穴的主治疾病为：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一，此外，还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳。

七、承泣穴：　

取穴方法：
　　定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。
　　主治疾病：
　　承泣穴的主治疾病为：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取得显著效果。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

八、四白穴：

定位方法：
　　取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，四白穴位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）。
　　主治病症：
　　四白穴的主治病症为：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。通过指压此穴道来减轻色盲的穴道指压方法请参阅网页：“穴道疗法治疗色盲”。

九、迎香穴：

寻找方法：
　　取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。
　　主治疾病：
　　迎香穴的主治疾病为：鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是当您上齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛，其细节见于本站“穴道指压法”栏目中的相关网页“指压疗法快速止牙痛”。

十、水沟穴：

定位方法：
　　取穴时常常采用仰靠坐位的姿势，水沟穴即人中穴，位于上唇上中部，人中沟的上三分之一与中三分之一的交点。指压时有强烈的压痛感。
　　主治病症：
　　水沟穴的主治病症为：人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等。人中穴为人体最重要的穴位之一，而且也是一个相当危险的部位，如果采用此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于强烈。

十一、瞳子髎：

寻找方法：
　　取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）。
　　主治病征：
　　瞳子髎穴的主治病征为：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。而利用该穴道去除眼角皱纹的方法，“ 去除眼角皱纹指压法 ”。