每日15分钟亲子按摩能治病

简单儿童按摩，跟着一起学

　下面是一些容易自我操作的儿童按摩招数，你可以跟着陈红蕾学习，处理孩子可能出现的健康小麻烦。

　　儿童常见问题：腹泻

　　陈红蕾说，儿童的腹泻需要辨证对待，水样大便，黄臭的大便需清肠；“拉稀”达一周需要止泻。

　　动作1（清肠）：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一侧。按从虎口到指尖的顺序。

　　动作2（止泻）：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一侧。相反，按从指尖到虎口的顺序。

　　儿童常见问题：消化不良

　　动作3：摸腹。顺时针抚摸腹部。

　　动作4：揉按大鱼际。用你大拇指的罗纹面揉孩子大鱼际（即大拇指的根部）。

　　动作5：揉按足三里。用大拇指的罗纹面揉按孩子的穴位——足三里（取穴方法：用手心覆盖膝盖，自然伸张手指，你中指所在的地方就是三足里穴位。）

　　儿童常见问题：抵抗力低下

　　动作6：捏脊。让孩子平趴在床上，从腰部往头部捏孩子的脊椎骨。动作要领是速度要快，沿着脊椎捏，成一条直线。同时记得把自己的指甲修剪好，不然会划伤宝宝娇嫩的皮肤。这个捏脊动作有增体质，理气血、调脏腑、培元气的功效。

　　儿童常见问题：感冒发热

　　“头痛脑热”感冒发烧是儿童最常见的小问题，你可以学学下面几招，疏风退热。

　　动作7：按揉耳后高骨。用两个拇指按揉两耳后面的高骨处。

　　动作8：开天门。用两拇指侧从眉心的正中往头部发际处推。

　　动作9：推坎宫。用两拇指侧面从眉心向眉梢，沿着眉毛做分推。

　　动作10：拿肩井穴。用手抓拿双肩。