孩子体质差 按摩足三里

不少家长都有这样的烦恼，宝宝胃口总是不好，身体瘦弱，稍有风吹草动就发烧感冒。这类患有积滞的孩子，本身消化功能较差，长期体弱多病，而年轻家长又爱子心切，乱投以肥甘厚味，或滥服滋补药品，反倒超越了脾胃正常的运化能力，加重孩子的厌食症状，从而影响孩子正常的生长发育。

【足三里的准确位置图】

中医自古就有“若要小儿安，三里常不干”的说法，所谓“不干”的状态，就是每天艾灸足三里穴一次，古人认为这样做相当于每天进补一只老母鸡的效果。家长亲自给小儿推拿按摩时，通过与父母肌肤的亲密接触，小儿往往乐于接受，既可增进亲子感情，又可在家随时进行。

小儿推拿疗法的对象一般是6岁以下的小儿，但以3岁以内小儿推拿效果较好，3个月以内的婴儿效果最好。家长可每晚一边给孩子讲故事，一边以轻柔的动作推拿按摩，每晚约15--20分钟左右，长时间坚持，可收到良好的效果。