小儿常用穴位按摩集成-心肝系病证(图文)

1、【清热退心火的心经】心经在手中指末节螺纹面。用推法自患儿中指掌面末节指纹起推向指尖，称清心经。操作时间多3~5分钟，每分钟100～500次。具有清热退心火、补益心血、养心安神的作用，用于治疗孩子心火旺导致的失眠、烦躁易怒等。

2、【可治疗小儿夜啼的大敦、中冲穴】小儿夜晚哭闹或者多梦，睡不踏实可以用艾条灸大敦、中冲穴。此为老中医彭静山先生治疗小儿夜啼的验方。方法是艾条点燃后距离大敦、中冲穴10cm左右，每天艾灸约5分钟，连续2~3天即可。

3、【提提耳尖清肝火】春季来到，天气转暖。孩子受季节影响比较大，也容易变得脾气急躁上火。可以选择上提耳尖。耳尖是清肝火，散风热不错的穴位，可以治疗孩子发热、上火、脾气急躁导致的面色发红，流眼眵，甚至面部出现的各种痘痘、湿疹等病证。每天向上揪耳尖几分钟。别忘了。

4、【清心火治口疮的总筋穴】总筋穴在掌后手腕横纹中点。用指端按揉叫揉总筋；用拇指与食指分别在总筋与手腕背面与之相对之点合拿，另一手握着四指摆动叫拿总筋。揉总筋穴具有清心火，并通调一身气血的作用。可以治疗口疮等病。

5、【可安神的小天心穴】小天心穴是所有经络出入的总大门，位于手掌根部的中心，大小鱼际中间。这个穴位主要用于调节心肾，中医认为该穴具有畅通经络、通窍散结、安神镇惊、清热利尿明目等作用。可以用来治疗感冒发热、烦躁不安、惊风、抽搐、夜啼、一切眼疾、小便不利等。

6、【按摩睡得香的百会穴】孩子晚上睡觉不香，没有问题，按摩百会穴。百会穴在头顶正中线上，即头顶正中央。中医认为，睡眠不好与脑相关。百会穴隶属督脉，直通脑络，且通督全身之气血，连贯周身经穴，经常按摩，可清心健脑、行气活血，帮助入眠。

7、【清热利尿的清小肠】在小指尺侧边缘，自指尖至指根成一直线。用推法自指尖向指根直推为补，称补小肠；反之为清，称清小肠。多用清法。清小肠时间为3~5分钟，每分钟频率为50～100次。具有滋阴补虚、清热利尿、泌别清浊。主治宝宝小便发黄、水泻、口舌生疮、午后潮热等。

8、【按摩睡得香的捏头法】头部有众多经络穴位。常常捏头可以刺激头部的经络穴位，起到疏通经络，调节气血，改善血液循环，促进新陈代谢的作用；还可以缓解精神紧张，增强记忆力等，对帮助治疗孩子焦虑、烦躁、易发脾气、少白头等都有好处。每天轻轻捏脊头皮5～10分钟。每天2~3次。

9、【安神的神门穴】神门穴也是一个治疗失眠较好的穴位。神门穴对烦躁、失眠、多梦都有较好的疗效。神门穴位于腕横纹尺处侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧上凹陷处。寻找本穴位可以先找到手腕手掌一侧的横纹，然后在靠近小指一侧的横纹上可以摸到一个小骨头，小骨头内侧边缘就是本穴位。

10、【按摩神门失眠】晚上孩子睡得晚，或者半夜里醒来以后难以入睡，或者容易哭闹都可以揉神门穴。操作：用大拇指轻轻点压神门穴，不必感到酸胀疼痛。如此点揉3~5分钟即可。若是效果好的，可以很快再次睡着了。