牛肉萝卜煲汤

做法：红萝卜：1条青萝卜：1条百合,沙参,姜,水,葱.牛肉猪肉

　　1. 将牛腩洗净，切块，汆水待用；

　　2. 青、红萝卜洗净削皮，切块；

　　3. 沙参、百合洗净待用；

　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮开后转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。

功效：润肺益气、清心安神、滋养五脏。