如何提高孩子的免疫力

    免疫力底下的原因，通常是贫血或者微量元素缺少，可以笼统的叫做缺营养或者营养不均衡引起的，可能是孩子胃口不好消化吸收不好，也可能是病后，因治疗用药体内大量营养素流失造成的。孩子处在生长期，容易出现这种情况，最理想的状态是通过生活调整让孩子的免疫力自我完善，可以从以下几个方面努力。

1、尽可能的营养均衡，一日三餐或者平均到一周，鱼肉蛋奶蔬菜水果都能吃到，不偏食，多喝水。

2、保证孩子的充足睡眠，早睡早起，午间再睡一觉。

3、适量进行户外活动，保证孩子能晒到太阳，跑跑跳跳，以孩子不累为度。

4、关爱孩子，理解尊重孩子，让孩子天天开开心心不焦虑。

5、调整初期，可以给孩子添加牛初乳粉和益生菌，更有利于孩子建立自己的免疫力，有助于形成良性循环。

6、定期给孩子做微量元素检查，做到心中有数，如缺则正确的补充。