痰湿体质要祛痰除湿
表现:面部皮肤油脂多,汗多黏腻,身体困倦,胸闷,面色淡黄而暗、舌苔偏厚腻。
保健穴位:丰隆穴
按摩方法:每天按摩丰隆穴5~10分钟。
湿热体质要除湿清热
表现:面部油光发亮,常感到口干、口苦、口臭,心烦困倦、眼睛红赤,常大便黏滞。
保健穴位:肝俞穴
按摩方法:用双手拇指分别按压双侧的肝俞穴,由轻逐渐加重,每次按摩3~5分钟。
特禀体质要预防过敏
表现:适应能力差,体质有遗传、先天性、家族性特征,容易过敏。
保健穴位:足三里穴
按摩方法:艾灸足三里穴可以预防过敏。
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