陈允斌-烟民一定要每天喝鱼腥草茶

如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶

鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒

准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌

不要嫌麻烦，这个小小的习惯会为你将来的健康带来莫大的好处

鱼腥草还有帮助戒烟的作用。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就不会那么想抽烟了。

戒烟的话去中药房买干的鱼腥草泡来喝（在办公室的时候），在家的话就煮水，新鲜的鱼腥草叫折耳根，这个时候正是吃它的时候。