黄帝内经中男性保健秘方

　１、春季邪气伤人，多病在头部；夏季邪气伤人，多病在心；秋季邪气伤人，多病在肩背；冬季邪气伤人，多病在四肢。

　　２、养生的一大秘诀是不要发怒。人在大怒的时分，阳气向上涌，血随气升而淤积于上半身，与身体其它部分隔绝不通，就会致病。

　　３、做梦与健康：阴气盛则梦见洪流；阳气盛则梦见大火；上身气盛则梦见飞腾；下身气盛则梦见下坠；肝气盛则梦中发怒；肺气盛则梦中啼哭。

　　４、人体的阴阳是相对平衡的。假如阴气太盛，则阳气受损而为病；假如阳气太盛，则阴气耗损而为病。阳气太盛表现为热性病症；阴气太盛表现为寒性病症。

　　５、养生的秘诀之一是不要使自己过于劳累。当人体过度劳累时，阳气会亢盛过度，阴精逐步消耗。假如这样多次反复，则阳愈盛而阴愈亏。阴阳失去平衡，人就要患病了。

　　６、诊脉最好的时间是清晨，这时分阴气未被扰动，气血也未受到扰乱。

　　７、五实五虚。五实：脉盛是心受邪；皮热是肺受邪；腹胀是脾受邪；二便不通是肾受邪；胸闷是肝受邪。五虚：脉细是心气缺乏；皮寒是肺气缺乏；饮食不入是脾气缺乏；泄利是肾气缺乏；气少是肝气缺乏。８、阳气太虚的人，最风险的时分是阴气极盛之夜半；阴气太虚的人，最风险的时分是阳气极盛之中午；寒热交错的病，最风险的时分是是阴阳交会的清晨。

　　９、人体全身有大的关节１２处，小的关节、骨缝３５４处。人体患病时，这些是邪气客居的当地，因而，看病时自己能够在这些当地选用针灸、刮痧、拔罐等方法，祛除邪气。

　　１０、久视劳于精气而伤血；久卧阳气不伸而伤气；久坐则血脉不畅而伤肉，久立则劳于腰膝而伤骨；久行则劳予筋脉而伤筋。

　　１１、辛味走气，气病不可多食辛味；咸味走血，血病不可多食咸味；苦味走骨，骨病不可多食苦味；甜味走肉，肉病不可多食甜味；酸味走筋，筋病不可多食酸味。

　　１２、春季看病多取各经的络穴；夏季看病多取各经的俞穴；秋季看病多取六腑的合穴；冬季看病应多用药品，少用针刺。

　　１３、假如秋天咳嗽，是由于肺受了外邪。假如是其它季节咳嗽，是各脏传给肺的。春天肝先受邪，夏天心先受邪，秋天肺先受邪，冬季肾先受邪。

　　１４、形体闲适但精力苦闷的人，病多发生在经脉；形体闲适精力也愉快的人，病多发生在肌肉；形体劳累但精力愉快的人，病多发生在筋；形体劳累而精力苦闷的人，病多发生在咽喉。

　　１５、五脏精气安静则精力内守，躁动则易于耗散，这时外邪就容易侵入人体。

　　１６、为什么未病、小病容易治呢？这是由于病邪新侵入人体，没有定着一处，推它就向前，引它就停止，迎其气而泻之，其病是立即可治癒。

　　１７、望面部色彩改变能够知道生的什么病：黄色、赤色为热病，自色为寒病，青色、黑色为痛病。

　　１８、人身的阳气主护卫于外，阴气主养分于内。凡不利气候伤人，表面阳气最早受邪；凡饮食起居失调，内在阴气先受损害。