简介：男性的孕前营养、健康状况至关重要。男人备孕首先要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
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简介：精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键。男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。 精子形成的必要成分是精氨酸。据临床报道：给人体补充... 浏览全文 >>
简介：外壳坚硬、职场风光的男人，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在眉睫，打造... 浏览全文 >>
简介：自古以来男人就一直追求着坚挺，壮阳，在这过程中也发现了许多壮阳的食物，有的是真的，有的是假的，介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物。男人吃什么永远、香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此... 浏览全文 >>
简介： 冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3－5次... 浏览全文 >>
简介：我们自古以来就流传着一句话：是药三分毒。所以我们在用药的时候一定要谨慎和安全，不可乱服药，以免危害生命健康。尤其是激素类药物，男人使用前一定要过问医生，以免损害性能力！雌激素：临床上常用雌激素类药物治疗良性前列腺增... 浏览全文 >>
简介：不要只是每天给你的他一句我爱你，爱，有时不必言传。爱他从关注他的健康开始。每天从早餐开始，给你的他一份饱含爱意的健康礼物。 1、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出... 浏览全文 >>
简介：男人最在意的身体毛病是什么？大多数人会回答肾虚。补肾最好的方法是食疗先行，本期为男性朋友介绍四种干果餐，好吃又补肾。龙眼肉粥主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。制作：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮... 浏览全文 >>
简介： 1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 2.神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先... 浏览全文 >>
简介：医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。 在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化... 浏览全文 >>
简介：男性长期吃素食则维生素B12不足，影响到性功能。男性脂肪酸摄入不足时，精子生成就受到干扰，性欲下降，甚至引起不育。所以要增强性功能，脂肪摄入要适中。肉类、鱼类和禽蛋类等食物能使体内雄性激素水平升高，尤其是动物内脏，含... 浏览全文 >>
简介：近几年以来，中药使用不当引起不良反应的现象屡见不鲜，现在的科学研究发现有一些中药中某种成分对于男人来说是具有杀精作用的，所以说对于还没有宝宝的男士们一定要慎重使用。... 浏览全文 >>
简介：男人如何补肾的话题一直众说纷纭，关于补肾的食物也说法各一，我们今天就从繁杂的食物中挑选出来肉类给大家推荐，看哪几种肉类最补肾，男人们要看一下哦！不要轻信补肾药。 吃羊肉补肾《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为... 浏览全文 >>
简介： 硼：前列腺之宝 硼摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。硼是广泛存在于水果和果仁中，多吃西红柿也会保护前列腺。其他富含硼元素的食物包括葡萄... 浏览全文 >>
简介：健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方。1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会... 浏览全文 >>
简介：前列腺增生患者的自我保健
前列腺增生症患者进行积极的自我保健，对配合治疗及疾病的转归有着十分重要的意义。...
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简介：男性吃花粉南瓜子等食物可防治前列腺病 什么是保健养生？在北京中医药大学教授李曰庆看来，就是形成良好的生活方式。 养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上... 浏览全文 >>
简介： 人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。
你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前...
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简介：全面强化肾功能的养生运动方略 全面强化肾功能的养生运动方略我国古人称肾为先天之本，现代人则更直接地称肾为人的生命之门，呵护这个生命之门，就是保护我们的生命——如果肾脏患病了，人的生命力就降低... 浏览全文 >>
简介：男人夏季补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。
男人夏季补肾可以服用一些疗效好的食物，可以达到男性安全无害补肾目的。男人夏季补肾食疗最好吃什么推荐如...
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简介： 据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿12招”。 钱包别放屁股后 如果经常开车或... 浏览全文 >>
简介：食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中... 浏览全文 >>
简介：为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。⑴寡欲寡欲是男人养肾的第一条。⑵节劳人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。⑶息怒怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我... 浏览全文 >>
简介：六味地黄丸和金匮肾气丸都是补肾的名方，但是二者在治疗症状上却是截然相反，在使用时一定要辨清症状再选择对症的药物，否则不但不可以治疗疾病很会造成更坏的影响。 六味地黄丸是补肾名方 六味地黄丸这一称谓来... 浏览全文 >>
