简介：中医气功是我国特有的一种健身术，它是中医文化的一个重要分支。
概念
一种健身术
分类
静与动划分
中医文化的一个重要分支基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消...
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简介：朱鹤亭，道号玄鹤子，汉族，香港著名武术气功名家，中医学者，出身于玄学世家，父亲是著名的崂山道人玄中子，母亲信仰佛教，他六岁开始练功。自1974年开始诊症至今，治愈过多种疑难病症，其关于养生的书籍深受海内外读者的喜爱，曾多次受邀... 浏览全文 >>
简介：邱服义(1923年-)著名的老中医，行医70余载，1950年入朝随军军医，系36军106师318团卫生队长，在朝鲜战场上多次立功受奖。回国转业后，邱服义被任命为澧县一个乡镇卫生院的院长，以后的四五年为群众治病的过程中，他结合临床实践，逐... 浏览全文 >>
简介：据说，以前各内家拳派在收徒弟的时候，通常会让他们先练3年站桩功，虽然每家的站桩要求略有出入，但是目的都是通过站桩使气血畅通。武侠小说中，打通人体的任督二脉后，武力就会大增。站桩功与此有异曲同工之妙。... 浏览全文 >>
简介：气功运行在经络上，所以经络和气功是一体的。气功又称为'导引吐纳'，是通过调身静心、调息的手段达到强身健体、防治疾病的一种方法。由于气功是呼吸和精神意识相结合的身心并重之法。所以，它属于一种整体疗法。... 浏览全文 >>
简介：十二段锦是由十二段固定程序动作组成的自我按摩强身保健方法。此法源于清·尤乘《寿世青编》中的动功十二则，在前人床上八段锦等养生术的基础上发展整理而成。... 浏览全文 >>
简介：五禽戏教学完整版在线观看... 浏览全文 >>
简介：五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。"禽"指禽兽，古代泛指动物;"戏"在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此指特殊的运动方式。... 浏览全文 >>
简介：八段锦教学视频 在线观看：... 浏览全文 >>
简介：本文介绍的内容乃是中国武术最精华的功力训练，功法虽然简单，效果却宏大，虽然不敢说能让你练成李小龙样的高手，却可以让你练成钢铁般的强壮肉体，更重要的是，能让你每天精力如吃了兴奋剂般充足。... 浏览全文 >>
简介：治疗近视眼气功，通过自我锻炼、自我调节的方式，调摄心神，通经络，补虚泄实，平衡阴阳，调节神经和内分泌功能，改善和增强免疫功能，从而达到防病治病、健身益智和延年益寿的目的。... 浏览全文 >>
简介： 慢性咽炎多见于成年人，发病原因也较多，在秋季尤为明显，慢性咽炎病程长，症状容易反复发作，单纯依靠药物治疗慢性咽炎效果不佳。 就中医而言，慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，多由风热邪毒侵袭咽喉部，或胃腑素... 浏览全文 >>
简介：气功点穴治疗高血压
学习气功以来，就很注意气功在现实生活中的应用，比如我们身旁高血压患者越来越多，我一边从医学古迹中探索此病的起因和怎样康复愈合，一边从气功的发功...
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简介：太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性，尤其是它的医疗保健价值越来越被人们重视。下面将太极拳对人体各器官系统的生理影响分述如下：1.太极拳对心脏血管系统及呼吸系统的影响：就太极拳动作的组成来说，它包括各组肌肉、磁... 浏览全文 >>
简介： 坐式是气功中应用最普遍的练功姿势。包括端坐式、靠坐式、盘坐式、跪坐式等各种具体姿势。各种坐式的练功姿势都有具体要求： 1、端坐式：自然端坐在适当高度的方凳或椅子上，头正直，松肩含胸，口眼轻闭，两手轻放在大腿上，... 浏览全文 >>
简介：人们在公园里常见到一些人在练一种特殊的动功。这种动功没有特定的套路，因而不同的人表现出各种各样的姿势，有的站着动，有的弯腰动，有的躺在地上翻滚……。人们称之为“自发功”。 “自发... 浏览全文 >>
简介：气功中“静功”与动功的区分，是以练功时躯体的空间位置是否变化为标准的。“静功”是指练功时躯体在空间的位置保持不动的一类功法。虽从外形上看不动，精神也很宁静，但人体内的脏腑机能在定向性的意... 浏览全文 >>
简介： 气功历史悠久，源远流长，功法各异。气功养生的方法不止为医家独有，还散在儒家、道家、释家（佛家）、武术家及民间俗家，形成了丰富多彩的练功方法。近些年来，随着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对... 浏览全文 >>
简介： 一套完整的气功，首先必需要有完整的吐纳。完整的吐纳包括奇、正的呼吸，也就是逆呼吸和正呼吸，这两种呼吸是最普遍的，大家都知道的，却也是最难做得好的，少有门派能将这两种呼吸法教得好。 其次，是完整的导引，有正... 浏览全文 >>
