外关穴 治偏头痛的要穴

很多人都有过头痛的经历，由于头痛太常见，所以许多人并未对其引起足够的重视。在偏头痛的患者群中有70%都是女性，可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。诱发偏头痛的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头痛的女性多于男性这是肯定的。在此推荐三焦经上的外关穴，此穴是治偏头痛的要穴。

外关穴在腕横纹上2寸处，作用就像一个总闸一样。经常偏头痛的人，痛点基本上都在耳朵上面一点，而且这块的筋全拧在一起了，这时，可先拿大拇指找到痛点，边揉边推，先把里面的筋给推开，再赶紧揉外关穴。

外关在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸处，尺骨与桡骨之间。

推荐两个治疗偏头痛的两个小验方

静心冥想：使用瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一些此类的CD，在头痛发作时随着音乐闭目冥想一会儿，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。